「独りひっそりビジネス」を
メンター松田幽玄さんから学び
マスターのひわまりさんから
「アルファソート」のパワーで
ゆる～く、らく～に、生きている
有田かいらです
「孤独ってなんだか怖い」――
そんなイメージを持っていませんか？
でも実は今、
世界中の科学者たちや瞑想の実践者たちが、
「孤独こそが人を進化させる」
と語っています
孤独は、
さみしさではなく「静かな強さ」です
脳が覚醒する“静かな革命”のお話です
あなたは、こんなことを感じていますか？
・他人にふりまわされやすいと感じている
・自分の軸を取り戻したいと願っている
・瞑想や内観に興味があるけど難しそうと思っていた
・SNS疲れや人間関係の疲労を感じている
どれか一つでも当てはまっていたら、
次に進んでください
それでは、
に続き、第5章です
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〜自分の中に「最強の脳回路」を育てる方法〜
◆孤独は「脳のトレーニングジム」
「孤独」って聞くと、
なんだか暗いイメージを持つ人も
いるかもしれません
でも、
本当の孤独はただのさみしさではなく、
**「脳の進化のチャンス」**
なんです
筋トレをすると体が強くなるように、
意識してひとりになる時間は、
脳をもっと賢く、
もっと安定させてくれます
◆脳の中に
“感情のエコシステム”が
できる
ある人が、毎日静かな時間をとって
「自分と向き合う」ことを
続けたらどうなるか？
脳の中で、少しずつ変化が起きてきます
気持ちの整理が上手になる
「前帯状皮質」
自分を深く理解する
「島皮質」
考えをまとめる
「前頭前皮質」
これらの場所の働きが、
どんどんよくなるんです
まるで、
脳の中に「感情の森」が
育っていくような感じです
◆「自己完結型」の脳は強い
意識的に孤独を選ぶ人の脳は、
「外からの評価」や
「誰かに頼る習慣」が
少なくなっていきます
かわりに、
「自分の内側」に
しっかりとした軸を持つように
なっていきます
それは、
外の世界に左右されにくい脳
つまり、
自分の力で幸せをつくれる脳なんです
◆脳の中の「モード」が変わる
「デフォルトモードネットワーク」
という言葉を
聞いたことがありますか？
これは、
ぼーっとしているときに働く
脳のモードのこと
ふつうは不安や悩みが出やすい
このモードも、
孤独の中で整ってくると、
ひらめきや直感、
創造力につながる
「静かなパワーの源」になるんです
◆脳が「自立型」に変わると、
人生がスムーズになる
こうした脳の変化は、
一度起きると
**「新しい当たり前」**
になります
「誰かに頼る」から
「自分で整える」へ
そのとき、
あなたの中で深い安心感が生まれます
◆リサの話：
孤独でエネルギーが整う
リサ（仮名）さん、という女性は、
長いあいだ
恋愛依存で、苦しんでいました
でも、
意識的に孤独と向き合うことで、
彼女の
**エネルギーフィールド
（体のまわりのエネルギーの状態）**
が、ガラッと変わりました
整って、落ち着いて
満たされた心で行動できるように
まるで、
心の波が静かな湖みたいになったんです
◆孤独は「量子の力」も引き出す
科学の中でも、
量子力学という分野では、
「意識が周りの世界に影響を与える」
と言われています
あなたの心が調和していれば、
その波動（エネルギーのリズム）は、
周りの人や空間にも
ポジティブな影響を与えられるんです
◆ひとりの意識が、世界を変える
孤独をマスターすることは、
自分を整えるだけではなく、
まわりの世界も整える力になります
たとえば、
ワークショップで、アキラ（仮名）さん」
という人の、意識状態を測ったとき、
彼のまわりにいた人たちの脳波まで、
自然と落ち着いたんです
つまり、
調和したひとりの人の存在が、
周囲を癒してしまうという、
すばらしいことが起きるのです
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＼次回予告／
この記事に続く内容として
第6章：未来の自分とつながる「孤独の瞑想」
第7章：孤独を超えて生まれる、新しい人類の進化
なども今後アップ予定です！
お楽しみに。
ここまで読んでくださって
ありがとうございました。
あなたの大切な人生が
もっと良くなるように
こころより、お祈りします
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最後に、
メンター松田幽玄さんの
「独りひっそりビジネス」の
マインドセットを学び
私の人生を好転させてきました
松田さんのマスターひまわりさんの教えは
世間の０．３％が理解できれば良いという
かなりズレている非常識な事ばかりです
ひまわりさんの波動「アルファソート」
については、コチラをご覧ください
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