練習時間の確保

こんにちは!

スイムのフォームがしっくりこないホフマンです。

2月6日

腹筋

体幹

2月7日

バイク20分

体幹

2月８日

スイム3000

スイムはストロークの軌道を変えたのでまだしっくりと来ていない。

新しい泳ぎで記録会行く予定なので慣れないと。

さて、最近金曜日のスイム以外早朝トレーニングにシフトしてます。

夜は早く寝て六時頃に起きて7時半まで。

アップと体幹やってるとメイン45分しかないけど、集中して。

これで成果が上がれはいいのですが。

土日は様子見て長めにできるかな