腕立て伏せ

こんにちは！
年度始めでなかなか多忙のホフマンです！

今日はパーソナルトレーニングの日でした！
腕立て伏せでオールアウトメニュー！
おかげで腕が上がらない。
たまにはこんなメニューもいいね。
が、追い込みすぎて帰りの自転車の運転に影響が。
手に力が入らない。
自宅でも簡単にできるが一人ではやらんな。笑