こんにちは！
ホフマンです！！
さて、今日は久々のマスターズスイム。スイムの調子が悪くなってからは避けてました(笑)
しかし今日は思いきって復活！
いってみるとホフマン以外に誰もいない。一時間コーチを独り占め。何て贅沢。
フォームの悪いところを徹底的に見て貰いついに不調の原因が判明。
①指と指の間隔が飽きすぎて水が逃げている
②高い位置でキャッチしているため＆延びながら斜め上にキャッチしているためからだが上下している
③ツービードの時足が開きすぎて抵抗が増している
④ツービードの時左足が最後まで蹴れていない
この四つが不調の原因立ったようで
特に②に意識して泳ぐとめちゃくちゃ泳ぎがよくなった。
入水位置をもっと深くしてキャッチする方が僕にはあっているようで力をいれなくても水をつかんで押してさらにしっかりと延びれているのが自分でもわかる。
今日のフォームを意識して泳ぎ込めば絶対に速くなる！
目指せ１５００２０分ギリ！