やっと体調不良から復活のホフマンです！！
さて、今日は朝バイクからの仕事からのバイクトレーニング。完全に疲労が抜けてめちゃくちゃ調子よくのれました。
その後スイムトレーニング。久し振りにガッツリトレーニングしようと泳ぎます！
なんか水の感覚が非常に悪い！？
100×１０本９０サークルをスタートするも一本目でいきなりサークルアウト！
うん？
あれ、体感ではめっちゃきついのにタイムが伸びない。気を取り直してもう一度。
三本目でサークルアウト泣
もう、このペースでの泳ぎを完全に忘れてます。
これはヤバイと思い、ペース感覚を取り戻すべく、50メートル×１０本の練習。
４５秒ペースを体におぼえさせて、100メートルにも９０秒ペースを覚えさせて終了。
明日もう一度100×１０本９０秒サークルチャレンジしてみます。得意のスイムで出遅れると取り返しがつかないので早急に戻していかないと汗
その後またバイクって家に帰って即ブリックラン。
めちゃくちゃ足が軽く、五キロをキロ３分４５秒がらくらくでした！！
しかし、その後の五キロがめちゃくちゃきつく、最後の二キロがキロ５分まで落ち込みました！
久し振りのトレーニングはめちゃくちゃ疲れました！
さあ、日和佐まであと二週間。
後悔しないようにトレーニングしていきます！
塩江ソフトクリーム美味しい！！
でも、体重は６３キロ台に突入！
日和佐は６２キロ台で望みたい。