こんにちは！
今日行動を開始したのが１５時という時間を無駄にした感が否めないホフマンです！！
さて、今日はローラーでインターバルトレーニングして限界近くまで追い込みました。そこからのブリックラン。
ふらふらで三キロしか走れませんでした。サンポートトライアスロンまで後２週間。最後のランは４０分切って走ることを目標にしてるのですが大丈夫？
不安です。
その後は温水プールでスイム練習！
久しぶりに100×１０ ９０秒サークルで。
ラスト５本は、マスターズスイマーと一緒に。
やっぱり本職のひとは速いですね。背泳ぎでアップがてら回ってました。
その方が『君速いね』って話しかけてくれ、少しお話しました。
一緒に泳いだら僕めっちゃはやなるやろなーと思ったので、今度弟子入りします！
話は替わりますが、土曜日はアイアンマンJapanでしたね。参加された皆さんお疲れ様でした。世界のk野さん、素晴らしいタイムでの完走おめでとうございます！
mayaさん、完走おめでとうございます！
アイアンマンですね。
僕にはとても真似できません。
すごい！！
明日からトレーニング頑張ろう！
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