ホーム店でファイティングラッシュ45参加。
今意識しているのは、ファイティングコンボの最初の下段受けのときに後ろに引く足。
足を大きく後ろに下げて体を低くすることで、その後の動き（下段受け、正拳、外受け）もかっこよく決まるような気がします。
そういえば、今回改めて思いましたが、ファイティングコンボは一発めで足を後ろに引いて何かする、というパターン多いですね。
そのたびに思いきり後ろに引かなきゃと思ってる気がします。
加えて意識しているのが、この
下段受け→正拳→外受け
をやるときの胸の張り。
背筋を真っ直ぐにして両肩をグイと後ろに反らせてやろうとしていますが、なかなか思うようにできないですね。
インストラクターのMさんのを見ていると本当にきれいで、なんとかあれに近づけたいと思うのですが…。
前から思っているのですが、こういう腰を落として胸を張って受けや突きをする動きは、女性インストラクターさんのほうがきれいに思えます。
体の柔らかさからくるものでしょうか？
何年か前の振りで虎掌というのがありましたが、ある女性インストラクターさんの動きがすごくきれいだったのをよく憶えています。
腰を落として、両手引き手の状態から、片手ずつ掌を虎の手の形（指先だけ内側に折り曲げた形）にして、斜め上に向かって掌打するやつです。
左右やって最後が正拳。
この、
虎掌→虎掌→正拳
のときの姿勢がきれいだった、という思い出話です。
話を戻して、
今の、
下段受け→正拳→外受け。
Mさんが一回一回体を回旋させて、と言うので、同じようにやろうとしていますが、これが結構きついです。
つまり体を、
横→正面→横
に回旋させるわけです。
自分は、ボクシングの
ジャブ→ストレート→フック
と同じ感覚で体を回旋させようとしていますが、こうすると本当に運動強度が上がるということがわかりました。
この体の回旋と、あとは反対側の引き手を高い位置に保つこと。
どちらもちょっと気を抜くと忘れてしまうので、残りの回はこの部分を意識してやりきりたいと思います。