＜症状＞
朝のこわばり・手指の痛み・またまた座骨神経痛
＜クスリ・サプリメント＞
エクオール・漢方・処方薬
＜水分量＞
水：約１リットル その他飲み物：約0.5リットル
＜運動＞
ストレッチ運動
この１週間、お盆休み期間、ゆっくり休めた
朝もお弁当作りから解放されるので、いつもより１時間ほど遅くまで寝て
お昼もほんの１５分ほどだが、昼寝も久々に出来た日々だった
しかし･･･
ゆっくり休みすぎると、なぜか体調が悪くなる
また座骨神経痛の痛みが再発
あまり動かない方がよくないのだろうか
それとも先日の模様替えでいろいろと家具を動かしたりした疲れが
今頃になって出てきているのだろうか
結局、処方薬も効いていないということになる
とにかく、この無意識下でも起こるジンジンする痛みが始まると、
何も集中できずに、痛みから解放されてしまうことばかり考えてしまう
前回、身体のあちこちに磁気治療器を貼って試してみたが、
私的には効果が今ひとつだったので
今回は湿布をあちこち貼りまくることにした
さて、効果の程はどうだろう･･･