更年期関節痛に向き合うようになって3ヶ月が経過した
その後の体調変化についてまとめたい
①手指の痛み
エクオール＆漢方を服用するようになり2ヶ月目ごろまで、日中、急に襲いかかるジーンとした
痛みはほぼなくなった
ただし、3ヶ月目あたりのこの頃は、神経の痛みが暴走しているのか、
日中でも時々痛むようになっている
②ホットフラッシュ
1ヶ月後の結果にもまとめたが、もうほとんど起こることはない
しかし、この猛暑でホットフラッシュが起きていても分からなくなっている
という説もある
③尿の潜血・白血球
これは更年期とは関係ないが、水をたくさん飲んだおかげで
白血球ー、潜血も＋ーという結果になった
これからも頑張って意識的に水分を摂取しようと思う
目指せ、1日2リットル！
④座骨神経痛
全くもって回復の兆しが見えない･･･
歩きすぎ、無理しすぎ（良くなると直ぐに模様替えで力仕事をしてしまう）の原因もある
9月は安静に、あまり腰に負担をかけず、ゆっくり過ごす！ということを目標にしたい