アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -99ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

週末は

のんびり

孫たちと過ごす^ ^


のんびりという意味は

ちょっと違うかもしれない


私の中の

のんびりは、

時間がゆっくりすることだから


5歳と7歳の孫たちは、

あたりまえだが

自分の好きなように過ごす

ゲーム

公園

アニメ

お腹すいた

などなど

好き勝手


そんな孫たちに

託けて

一緒に

おやつをパクリ

🍪🍘🧁🍰🍫

などなど


孫の笑顔に釣られ

更に

パクリ


もういらないと

思いつつも

孫から

「おばあちゃん👵これ食べて」

「みんなに分けられて偉いわね。お利口さん」

と言われた孫は

更に

「おばあちゃん👵これもどうぞ」


孫の笑顔負け

もう一口 


月曜日の体重計が恐ろしい  笑い


マロン



先日スーパーに行くと

〇〇が袋ごと冷蔵陳列棚から

床に落ちていました。


わたしは、

床に落ちた〇〇を

見て

冷蔵陳列棚に戻して良いのか

戻さない方が良いのか

悩んでしまい

ゆっくりと

冷蔵陳列棚の商品を見て回りながら

床に落ちた〇〇を

見守っていました


ほんとんだの人が

見て見ぬ振りをして

通りすがりました^ ^


何人も通り過ぎ

もう、自分自身も決断せねば

思った瞬間に

男性が

歩きながら、自然な仕草で

冷蔵陳列棚に

床に落ちた〇〇を戻し

立ち去りました^o^


「あー、戻してくれた🤭😊🙂😟😌」

安堵したけれど

それは、私が決断しなければいけないところを

助けてくれたから(╹◡╹)


お菓子の袋が

スーパーで床に落ちている時は

何にも思わずに

普通に戻すのだけれど


床に落ちた冷蔵陳列棚の商品を

そのまま戻すのは

なんだか抵抗を感じてしまったのは

私だけでしょうか?


これも

コロナ禍

感染対策の影響かしら?^_^


あなたなら

どうしますか?^ ^


マロン



習慣は意識しないと治らない

あたりまえと

思われるかもしれませんが

この度

実感


通勤駅の東京方面入り口が工事のため閉鎖👷‍♂️

お知らせは、

数ヶ月前から

駅構内に掲示されおり

1月31日で私が使っている側は工事のため使用できない

認識していましたが


2週間経っても

いつもの入り口に歩いてしまう


いつもの入り口近くで

シャーターが降りているのに気づき

「あーまたやっちゃったー😮‍💨」

朝から、ため息😮‍💨😮‍💨😮‍💨


方向転換して

中央口に歩く


今朝は

いつもより、6分遅く出たので

いつもの電車には、乗れない

と思っていたけれど

駐輪場に着くと

あと、3分ある


これは、乗れるかもと

走る💨💨


そして、

シャーターに落胆


「あー😮‍💨」

それでも、走り切ると

ホームに着いたと同時に

ドアが閉まる

「そうだ、いつもと違うので

100メートルは遠い。間に合うわけなかったか⁉️」


自然と身につく

行動は

意識をしないと

思考回路が変わらない^o^


マザーテレサは 

思考に気をつけなさい

  それは、いつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい

  それは、いつか行動になるから

行動に気をつけなさい

  それは、いつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい

  それは、いつか性格になるから

性格に気をつけなさい

  それは、いつか運命になるから

と名言を残しています^o^


他のことで

抱えている問題に対しても

自分自身この名言を

噛み締めたいと思う朝


マロン


息子が週末、

急に泊まったので

急遽

お布団の準備


明日は雪になるかもしれない?

ニュースが流れていた


いつもは

閉めない雨戸をしめ

少しでも寒さ対策


そして

電気毛布

どう毛布

厚めの掛け布団は必須


電気毛布を探すが

電気毛布の箱は空📦

あらら

どこに、閉まったかしらと

あちらこちらを探し

仕方ない

私の使用しているものを貸すしかないか(〃ω〃)

ふと、

シーツを探していると

あらまぁ

こんなところに

「あーこれで私も寒くなく寝れるわ」

安堵


羽毛の敷布団の上に

探し当てた電気毛布

シーツ

タオルケット

毛布

掛け布団を用意して

電気毛布のスイッチON


就寝時には

イビキが聞こえ

「日頃疲れているのかなぁー」

思い、ゆっくり休んでねと

思いながらも

声もかけずに

私も就寝


翌朝

布団の抜け殻を見て

驚き‼️


な、な、なんと

掛け布団だけが捲られていて

毛布の上に寝た様子

え、そんなバナナ(#^.^#)


息子から

LINEが来たので

私「昨日はグッスリ眠れたの?」

息子「掛け布団が少なかって寒かった」

私「そりゃあ、そうでしょ……」

……

私「風邪ひかなかった」

息子「大丈夫」


枕の掛け物の間に寝ると

私が勝手に思っていたのですが

ま、ま、まさかの出来事にビックリ‼️


思い込みには

気をつけたいですね(╹◡╹)


マロン


自転車に乗っていると

保育園児がクリニックから飛び出してきて

お母さんが

捕まえ、私の後方へ連れさりました^ - ^


わたしは、

ビックリして

急ブレーキをかけて

自転車から飛び降りました^o^


すると

保育園児が

「あれ、すいませんって言わないよ」


私は、その言葉に

どっちが?

え?私❓

飛び出したのは、あなたでは?


思ってしまいました

何も言われなければ

「すいません」

「ごめんなさい」と声をかけたと思いますが

保育園児の言葉に驚き‼️


今時の子供たちと言ってはいけないとは思いますが

5歳の孫も

〇〇しなさい

〇〇持ってきて

ダメでしょ

命令口調

&

〇〇が悪い

自分のことを棚に上げ

話してきます^ ^


5歳の孫は

7歳の真似をして

7歳の孫は

親の真似をしているのだと思いますが


自分の責任も

教えてほしいものですね^o^


マロン