褒め言葉を受け取ることを、いとも簡単にできる人と、できない人がいる気がします。
私も、アサーティブを学ぶ前は、相手が、《凄いねー》《さすがだね～》《今日の服すてき》などと言われても、
《そんなことないですよ～。これ安物ですから》と服の値段を聞かれてもないのに、話したり。
《仕事ですから、皆さんが協力してくれたからー》と内心は嬉しいのに、自分で嬉しいという言葉を飲み込んでいました。
皆さんは、そんな経験はないてすか？
褒め言葉を受け取るための第一歩は、
自分の感情に気づくこと。
そして、次に、その言葉を口にすることです。
良かったら、試してみてくださいね。
でも、相手は褒めていてもこちらが馬鹿にされたと感じた場合は、あなたはそう思うのですね。と一旦相手の言葉を受け取り、自分の気持ちを伝えてくださいね。
ここは、もう一つのポイント。
いろいろ、悩んじゃう時は、講座に参加してみよう。
今日は、講座の宣伝になっちゃいました(-_-)}
良かったら、参加してください。
お待ちしてまーす(o^^o)
マロン
言ってくださいと、教えてください。
この言葉の違いってなんだと思います？~_~;
言葉だけでは、その意味合いを受け取ることは、難しいですよね～
やはり、言葉の持つ意味より、非言語メーセージの方が伝わってしまいますから、
ただ、この言葉だけで考えてみると、
言ってくださいは、やはり、上から目線、怒っている気がします。
教えてくださいは、相手を敬っている気がします。
皆さんは、どう思います？
先日、この業務変ないの？と聞かれ、
ごもっともな意見でしたので、業務改善しました。
言ってくれてありがとう。と言うか、教えてくれてありがとうというか、悩みこの言葉の意味の違いを考えてみました。
今回は、私は教えてくれてありがとう。と伝えたいと思っています。
ちょっとした違いですが、皆さんも考えてみてくださいね～
マロン
この言葉の違いってなんだと思います？~_~;
言葉だけでは、その意味合いを受け取ることは、難しいですよね～
やはり、言葉の持つ意味より、非言語メーセージの方が伝わってしまいますから、
ただ、この言葉だけで考えてみると、
言ってくださいは、やはり、上から目線、怒っている気がします。
教えてくださいは、相手を敬っている気がします。
皆さんは、どう思います？
先日、この業務変ないの？と聞かれ、
ごもっともな意見でしたので、業務改善しました。
言ってくれてありがとう。と言うか、教えてくれてありがとうというか、悩みこの言葉の意味の違いを考えてみました。
今回は、私は教えてくれてありがとう。と伝えたいと思っています。
ちょっとした違いですが、皆さんも考えてみてくださいね～
マロン
自転車通勤時間は、方向音痴の私は、はじめ道に迷い、５０分かかってしまいましたが、
２回目には、３０分
現在２０分まで短縮されました。
以前は５分位の通勤時間だったので、何か考える間もなく到着していましたが、
最近は、通勤時間がかかるのも悪くないな～と感じています。
自転車漕ぎながらの２５分で、
朝は、その日の仕事のスケジュールを考えています。
イメージトレーニングですね。
結構イメージトレーニング良いですよ。
よかったら試してみてくださいね。
そして、街路樹や道端の花がきれいでしたよ。
残念だったのは、学童の通学途中の道で、歩きたばこの人が手にたばこをもってすれ違っていた姿。
喫煙者を否定するわけではありませんが、
マナーは守ってほしいですね。
マロン
パーソナルスペースってごぞんじですか？
きょう職場でＯ氏
が、「俺近くに接近されるとき緊張してドキドキして胸が苦しくなっちゃうんだよね～」
「え、そうなんですか？」
Ｏ氏は「そうなんだよ、ＳさんとＴさんとＭさん。書類を机の上に置くだけなのに、名に接近してくるんだよ～」
「それは、パーソナルスペースを侵害されているからですよ」
Ｏ氏は「そうなの？」
「人にはそれぞれ自分のパーソナルスペースがあって、人に侵害され空くない空間をみんな持っているんですよ。そして、パーソナルスペースは、自分の正面150センチくらいなので、例えば、今私が座っているように、相手の正面に位置を取るのでなく９０度かハの字に距離を置くといいですよ。」
Ｏ氏は「そうか、確かにそうかもしれない。今度少し正面でない場所をキープしてみようかな～」
パーソナルスペースは、侵害されると嫌なものですね。
自分のパーソナルスペースに気づき、相手のパーソナルスペースを侵害しないようにしたいですね。
マロン
今日は、思考についていろいろ思うことをアップしまーす。
なんで、急に思考？と思うかもしれませんが、
勤務地を異動したことで、色々な思考に出会ったから
一つは、24時間以内の自分にとってグッドなニュースを聞くことを始めたと、以前ご紹介しましたね。
このグッドなニュースというのは、他の著名人の方々がその効果を紹介していると思いますが、
自分自身思考が変わると感じています。
でも、続けないと、思考は変わらないな～とも感じています。
だから、継続すること、それが一番重要
そして、継続する
必要性を感じ取れれば、継続できます。
朝のラウンドでスタッフにグッドなニュースを聞く時間は正直大変な時もあります。
大変さより得るものが多いから続けられています。
得るものとは、スタッフの笑顔が増えたこと
聞いている自分もグッドないい気分になれること
そして、自分が落ちているときにグッドなニュースを聞くことで、自分の気分を変えられる効果もあること
なにより、自分自身でグッドなニュースを探して話すことで自身のモチベーションが変わりますよ。
よかったら、あなたにとって、グッドなニュースを見つけてみてくださいね
マロン
なんで、急に思考？と思うかもしれませんが、
勤務地を異動したことで、色々な思考に出会ったから
一つは、24時間以内の自分にとってグッドなニュースを聞くことを始めたと、以前ご紹介しましたね。
このグッドなニュースというのは、他の著名人の方々がその効果を紹介していると思いますが、
自分自身思考が変わると感じています。でも、続けないと、思考は変わらないな～とも感じています。
だから、継続すること、それが一番重要
そして、継続する
必要性を感じ取れれば、継続できます。朝のラウンドでスタッフにグッドなニュースを聞く時間は正直大変な時もあります。
大変さより得るものが多いから続けられています。
得るものとは、スタッフの笑顔が増えたこと
聞いている自分もグッドないい気分になれること
そして、自分が落ちているときにグッドなニュースを聞くことで、自分の気分を変えられる効果もあること
なにより、自分自身でグッドなニュースを探して話すことで自身のモチベーションが変わりますよ。
よかったら、あなたにとって、グッドなニュースを見つけてみてくださいね
マロン