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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

今日は、早出勤

いつもより、早く家を出て

バス停へ


腰椎圧迫骨折後1ヶ月後の受診

私「もう、自転車乗っても良いですか?」

医師「うーん🧐、あんまり痛いことはしないほうが良いですよ。硬性コルセットは、つけていていれば、ま、乗っても良いけれど。極力痛みが出るようなことはしないように」

看護師さんからは無言の

(ダメよ🙅‍♀️)の

非言語コミュニケーション

私「そうですか、痛み止め飲んで無いと痛いんですよね」

医師「まだ、そうだと思いますよ。あんめり、無理しないで動いてください」



私「どのくらい、かかりますか?」

医師「そうね。今日で1ヶ月。一般的には3ヶ月が目安かなぁ。そんなには潰れてないけれど、すこーし潰れが進行しています。どうしても潰れるから。硬性コルセットは、ずっとつけててください」


私(あ、バスだ。予定より早いバスに乗れるかも?

信号で停まったから、赤のうちに行けば乗れるかなぁー)

と思い、走り始めたのですが

やはり、走ると

振動で痛い😓


赤信号で止まっていたバスは

青になる前に

ウインカーを出して走り始めました(//∇//)


真横にいた中年男性は、

走りもしなかったですが

私と同じバスに乗車🚌

きっと、間に合わないと知ってたんですね  笑い🤭


なんでも、経験かなあ?


マロン

60代が覚えるには

ひたすら

書く 

声を出して読みながら、書く

何度も同じことを書く

語呂合わせで覚える

何度も声を出して読む

などなど


聴覚

視覚

感覚

を使い覚えた気がするが


孫は

書いて覚えることを嫌う


今は小学3年生だが

一年生の時から

ノートに書くということを

あまりしてこなかったということもあるのでは

と思っている

iPadが支給され

宿題も

iPadでやることも多いから?

ゼミなども

紙も選べるが

通信も選べる🛜

遊びながら

覚えるという意味で

通信も良いのかもしれないが

兎に角

視覚で覚えてしまうので

読解力が低い

これは、私の印象だが…


ゲームのことは

よく知っており

得意に話すが

本を読むように

一時期は、コロコロコミックにハマっていたが

今は、またゲーム


99を録音して

LINEのやり取りは

7月末から開始しているが

まだ、覚えられない

本人が覚える気があまり

無いのだが

テストで3問しか間違えなかったこともあり

頑張った成果は

孫なりに実感されているよう


孫「ばあちゃんは五月蝿いんだよ」

私「〇〇ちゃんが困るんだよー

孫「こまんないよ」

私「お店でお釣りが計算できないと困るよ😒」

孫「…大丈夫だよ。カードで払えば」

口答えもなかなか

手強い


毎日は

続けられないが

私から

声をかけた日は

なんとか

LINEに録音して

送信してくる


もちろん、

どんどん

スピード勝負的な面は否めないが


継続は

力なら

を信じ

根拠よく続けよう


根拠よく続けるが

おばあちゃんでなく

孫になる日を

夢見て  笑い🤭


マロン

以前は自分の仕事ことを

話すことが多かったのですが

7年ぶり63歳の同窓会は

地方に寄っては

60歳が定年のところもあり

もう、定年になり

退職金をもらったよ^ - ^

1 退職金の運用をどうする?

 よくわからないから、分けて預けている

 書類が来るけれど、積んであって読んでない

 ダメだよ。ちゃんと聞かないと

 だってわからないんだから

 投資なんてしたことないから、何すれば良いの?

 ファンドとかしたほうが良いの?

 まずは、銀行の人と話してみたら?

 わからなくても、わかるように説明してもらったほうが良いよ

 まず、銀行の人と話してみるわ

 などなど


定年後の仕事どうするか

悩んじゃうのよねー^ - ^

2 仕事を辞めて何をする?

 辞めたら、のんびりしたい

 のんびりって言っても、飽きちゃうよ

 何もすることなかったら

 何か趣味を持ったら良いんじゃあない?

 無趣味だから

 コンサートや、観劇、ショッピングして暮らす?

 何かやることないと、ボケちゃうよ

 週2日くらい仕事しているけど、それくらいが、やることもあるし、家のことものんびりできて、ちょうど良いよ。でも、……

 失業保険をもらうわ。ずっと働いてたんだもの

 失業保険はもらうの難しいんじゃないの?

 などなど


同窓生の悩みは

同じ事柄で

驚き🫢‼️


やはり、同窓会って良いね😊

同世代は、話が合うわ(╹◡╹)


マロン



以前の同窓会では

身体の悩みと言っても

「肩が凝るよね」

「最近疲れやすいのよ」

などの話題^ - ^


7年ぶりの同窓会メンバーは

今年63歳^^


あーそれなら当たり前よ

思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

本人たちは歳をとったと言っても

若い気でいます  笑い😆


🅰️さん

「7月に両膝の人工膝関節置換術を受けました。

(一同  えー😱の驚きの声🫢‼️)

2ヶ月のリハビリを経て、9月から歩けるようになり、今回のクラス会に参加できました。……」


🅱️さん

「ある時、座ったら、急に胸の裏、背中あたりが痛くなり、循環器疾患と思い、病院に行き検査したけど、異常はないと言われた。

でも、痛いので整形に罹ったら

胸椎の圧迫骨折と言われ、原因は骨粗鬆症

今は、週一回お薬飲んでます。……」


Cさん

「原因はわからないけれど、右腕をぶつけてしまい、痛いので病院受診したら、上腕骨🦴の複雑骨折なので、すぐに手術が必要と言われたが、新しい職場に着任時期だったので、悩んでいると

医師から『今オペしなければ、付いた骨をもう一度剥がして正常な位置に戻してプレート固定するようになりますよ、どちらにしてもオペが必要…』と説明を受け、オペしたけれど、チタンが重くて大変でつい先日、チタンを抜き、少し楽になった……」


私は

「パランスボール破裂事件を話し、新鮮腰椎圧迫骨折で、硬性コルセットをつけでます。家族には『痛み止め飲み、コルセットしてまで参加するんかい?』と言われながら、参加してまーす。……」


今まではなかった病気自慢?


あらあら、😊

歳とったのね^ - ^


でも、同じ歳だと

話題が合い

話も弾みます(╹◡╹)


お互い健康に

気をつけましょう♪


マロン


仕事、子育てもあり

学校の同窓会を4年に一度開催していましたが

コロナ禍のため自粛しており

7年目の今年に開催することができました^ - ^


全国各地から

通っていたので

毎回開催県を交代しています

私は、子育てが落ち着いてからの参加

開催場所は

福島

箱根

鹿児島

長野

今回の長野に初参加のメンバーもおりました。


26名のクラスメイト

14名が参加

若くして亡くなった🅰️さんのこと

ずっと連絡のつかない🅱️さんこと 

居場所のわからなかったCさんのこと

この話題は、毎回お話しています。


41年前のクラスメイトは

皆同じ悩みを持っており

身体のこと

定年のこと

今後のお金のやりくり

などなど

話題は尽きません。

長くなるので、同窓会の様子は、連載で後日アップしますね♪


あっという間の一泊2日でした^ - ^


1番大変だったのは

コロナ禍で毎年開催が危ぶまれ

何度も宿坊の調整をしてくれた幹事さん

本当に大変だったと思います。

ありがとう😊


マロン