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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

秋晴れ

「天高く馬肥ゆる秋」が浮かんだ^ - ^

風がそよそよ吹いているが

寒くはなく

孫は半袖 \(//∇//)\


孫に

タッチじゃんけんをしょうと言われ

二人でしばらく遊ぶ


ふと、見ると

どんぐりが落ちていた



どんぐりを探そうと

木を眺めていると

蝉の亡骸を発見


今年の

暑かった日々を

思い出す^ - ^


こちらは、何の実かは

わからないけれど

秋🍂を

感じる^ ^


暑い

猛暑の長ーい

夏から

急に

秋になり

すぐに冬が来てしまうのかしら?


地球温暖化の

解決策は

一人一人の

心がけ(╹◡╹)


マロン

人身事故があり

朝から迂回して、遅刻となった帰宅途中の出来事。


ずーと前は

無かったが、

振替輸送が開始され

迂回して、他の経路を使っても

料金がかからないシステムが

今は導入されている^ - ^


数年前も

一度、そんなことがあり

その時は、

「振替乗車の方は、自動改札機を通らずに駅員のいる改札口をお通りください」と

駅の放送が沢山あり

その放送に従って

進んだ覚えがありました(〃ω〃)


今回もそうだったのですが

なんせ、記憶力もとっさには、反応せず

「どうしよう?

待った方がいいのか?

迂回した方がいいのか?

迂回するなら、どう行くのか?

‥‥」

時間もないのでアセアセ💦💦😅


改札を出る時に

駅員さんにスイカを見せたが

「そのまま行ってください」と

ジェスチャーされたので

そのまま通過


仕事途中

「あ、スイカの入った記録を消してもらわないと、乗れないわ」

と気づいたが…


帰る時には

忘れており、改札口を通ると

「出刻がありません。」

と改札口を通れず\(//∇//)\


下方面の改札口にしか駅員さんは

いないので

インターフォンを押す。


事情を話すと

駅員さん「こちらに来ないと対応できないので、こちらに来るか、スイカを使わない方法でしたら入れます。」

私「え、スイカを使わない?スイカを使わないで入るって、どう言うこと?」

駅員さん「だから、こちら側でしか対応できない」

私「え、陸橋をまた渡って行くのですか?」

駅員さん「こちら側でしか対応できません」

押し問答になった


仕方がないので

陸橋を渡り

駅員さんに対応してもらったが

ここでも

駅員さんと押し問答


駅員さんは

「一貫して、朝の人身事故で非常事態だったのだから

仕方がない

振替輸送の時には、駅員のいる改札口を通ることを知っててもらわないと困る」

私「まだまた、知らない人もいると思います。もっとアナウンスを続けて欲しい」

駅員さん「こっちだって、非常事態で大変だったんだから、知らないじゃなく、知ってください‼️」

と強い口調で話されたので

これ以上話しても仕方がないと思い

🤐


駅員さんが一言で良いので

「お手数おかけしました」

「朝の人身事故で大変だったんですよ。お客さんは、お仕事間に合いましたか?…、遅延証明書は‥…でだせます」

などなど

私自身も

「朝は大変でしたね」

などと

相手を思いやる言葉があったなら


お互いに嫌な思いをしなくて 

済んだのかもしれません。


相手の立場でも考えてみる

アサーティブコミュニケーション

まだまだですが

これもトレーニング🏋️🏋️‍♀️


ファイト(╹◡╹)

マロン






腰椎圧迫骨折の治療で

硬性コルセットをつけてから、

数週間


私「ねえねえ、見て。お母さんウエストできたでしょ!ずいぶん細くなったと思わない」


娘「((((;゚Д゚)))))))」

「いやいや、お母さん。

ウエストが痩せたと言うよりも

その下がまんまるくなってるから」


私「え、どう言うこと?」


娘「コルセットして急に痩せるわけないでしょ。?

ウエストのくびれはできたと認めるけれど

その分がその下に来てて

まあるいよ」


私「え!🫢それって脂肪が移動しただけってこと?」


娘「そう言うことだね」


私、撃沈😨


ま、考えてみれば

何かダイエットをしたわけでもないので

痩せるわけ

ないですよね\(//∇//)\


とんだ、なんよろこびでした。 笑い☺️


マロン

卒園保育園から

孫に運動会の招待状が来て

小学1年生の🅰️ちゃんが行きたいと言い

🅰️ちゃん「おばあちゃん、お子守りの日運動会に行きたいんだけれど、連れてってくれる?」

私「良いわよ」


当日になり

9時から始まる運動会

起きたのは8時だけれど

🅰️ちゃん「おはよう」

私「おはよう、保育園の運動会行くんでしょ。早くご飯食べないとね」

🅰️ちゃん「食べたく無い。まだ」

私「朝食べないと連れてかないよ」

🅰️ちゃん「わかった。じゃあ食べるー」

食べ始めたのですが

自分でコンフレークを入れ過ぎてしまい

最後まで食べきれずに

グズグズ

私「もう、お腹いっぱいなら、『お腹いっぱいになりました。入れ過ぎたので残します。ご馳走』とはっきり言わないとね」

🅰️ちゃんわかったと素直に言ったので

後片付けをして

いざ、運動会へ^ - ^


運動会では

久しぶりのお友達に会い

ずっと、走り回っていました^ - ^


幼馴染は

大切にしたいね(^O^)


孫が保育園にいた時は

コロナ禍で

いろんな制限があり、縮小されてましたが

今年は、だいたい的な運動会





この鼓笛隊

孫達にも経験させたかったなぁー

コロナで残念😢


3年ぶりの鼓笛隊は

保育園生とは

思えないくらい

素敵で感動🥹


ありがとう😊

マロン


9月14日にバランスボールの破裂で

腰椎圧迫骨折


やっと、1ヶ月が過ぎた1️⃣


今思えば

受傷直後の

起き上がり時の痛み😖

臥床しても仰向けに痛くてならなかったこと

座っていても痛い😣

立っている方が痛くないけれど、疲れる

硬性コルセットをつけていないと、支えがなく不安定

などなど

今と比較すれば

症状は、良くなって来た(^O^)


1番は睡眠が取れること😴

受傷直後は

仰向けでいつも寝ているので

横向きで寝るのに苦労した😥

仰向けになりたいが

仰向けになると

痛くて目が覚めていた(〃ω〃)


仰向けで寝れるようになり

本当にありがたい  感謝


横になっていると

痛みもなく

治ったかなあー

と思い

起き上がると

「痛い」

「あー、今日も治っていないか😮‍💨」

「医師は3ヶ月はかかると言っていたものなぁー」

「11月8日の受診日までは、やはり、自転車は禁止だな」

などなど

いろいろ思う


12月14日までは

安静

安静


痛み止めを飲み続けているせいか

口内炎がすぐできてしまう(#^.^#)


無理しないで

休める時は

休もう(^O^)


マロン