靴

先日靴を購入(≡^∇^≡)

私の足は小さいので、なかなか、合う靴がないんです

シートを入れたりとしていると、その時はいいのですが、

結局足が痛くて、歩くのが大変

いつの間にか、ペッタンコ靴しかはかなくなりました。

そんな私が、先日購入した靴が歩きやすく履きやすかったので、色違いを求めてお店にＧＯ

靴を探していると、同じデザインのものが見つからず、もう無いのかとあきらめていると、

Ａ店員さんに「当店の靴を履いていただいているんですね～」と声をかけられ、

私は「色違いのブルーを探しているのですが、ありますか？」と

Ａ店員さんは「今はこの2色しかないですが、この色も素敵ですよ。合わせやすい色ですし・・・・・・」と進めてきます。

私は、「いえいえ、私がほしいのはブルーなので・・・・」と頑張る(＠Д＠；

するとＢ店員さんが、私と店員さんのやり取りを聴きながら、納品予定を調べてくれ、Ａ店員さんに納品予定を耳打ちして、くれました。

Ａ店員さんは、「○○日にはお客様のご希望の商品が2点納品されます。」と

Ｂ店員さんのサポート力が素晴らしいね　(°∀°)b

私は「それでは、また来ます。」とすんなり、言えました。

以前なら、このお色も素敵ですよ。洋服にも合わせやすいですし・・・・・とガンガンに進められると、そうですね～と言いながら買ってしまうことも・・・・・・　(´д｀lll)

アサーティブ講座では断るワークにもトライできますよ

良かったら来て下さいね≧(´▽｀)≦

マロン

職場の避難訓練

先日職場で避難訓練がありました。

消防士さんたちが、熱心に説明してくれたのですが‥‥‥

消火器を使った初期消火訓練開始

初めに、熱いと感じないところまで近づいて、
①栓を抜く
②ホースを外す
③レバーを引く
④火元に噴射する‥‥と

では、四人づつやってみましょう。と声をかけられ、いざスタート

四人いっせいに
栓を抜き
ホースを外し
火元に直進

消防士の方から、見事に四人とも違います。と声をかけられ、

ポー としていると

「初めに火元の近くに消火器を持って行ってください」と

言われて、始めて、「あ、そうだった。」と気づき（；゜０゜）

一番初めのコミュニケーションのボールを取りそこねてました。 笑い

マロン

アサーティブって

先日友人と茶話会をしていると、

Aさんが「アサーティブって知らないんだけど？」と

以前に、AHCの中でもアサーティブと言われても知らない人が多いのでは、と話題になったことを思い出しました。

そこて、私はコミュニケーションパターンを用いて、アサーティブについて説明しましたp(^_^)q

コミュニケーションパターンは、このブログでも何度かアップしましたが、
相手の意見に押されてしまう受身型
自分の意見を押し通す攻撃型
後で違ったんだよねと話す作為型
私も相手もOKなアサーティブ型でしたね(*^◯^*)

いつでも、アサーティブでなければいけないわけでは、ありません。

この時は、分かりやすくするために、洋服の色を褒めるワークをお話ししました。

参加していた方みなさん興味を持っていただき、楽しいティタイムを過ごせました☆～（ゝ。∂）

「講座にも参加したいな～」とうれしい言葉も頂き 感激^_^

みなさんも、体験講座から始めてみませんか？

マロン

ヒーリング

友人と傾聴でヒーリング(≡^∇^≡)

ヒーリングをしていると、不思議なことに自分の中の潜在意識の声が聞こえてきました。

何かを頭で考えてから話すのでなく

浮かんだことを話していく。

とても心地いい気分に(^O^)

その中で、○○さんの言葉がショックだった。悲しかった。淋しかった。という言葉が私から出てきました。

○○さんを信じていたのに、なんで

○○さんと一緒に頑張ってきたのに、なんで

○○さんがやりたいというから一緒にやってきたのに、なんで

○○さんと一緒に楽しく仕事していたのに、なんで

なんで、なんで、なんで・・・

なんでの理由は、どんどん出てきます。

でも、ここは、相手でなく自分の感情にフォーカスを当ててみる(＝⌒▽⌒＝)

私は、ショックだった・傷ついた・淋しかった・守ってほしかった・・・・・・

一番はさみしかったという自分の感情に気づくことができました。

自分の言葉からの気づき、

一つ乗り越えた気がしました。о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ヒーリングも講座でできますので、良かったらいらしてくださいね～

マロン

初めての電車通勤

今まで、自転車、徒歩、マイカー通勤の経験はありますが、なぜか電車通勤をしていませんでした。

実は、若いころ満員電車に乗り、背の低い私は周りの人々の背中に埋もれ、息もできない思いを数回し、満員電車が苦手(///∇//)

知らず知らずに、回避していたのかも・・・・

12月1日から、電車通勤

初日は、乗り換えホームについたものの、○番線は、快速です。次の停車駅は、○○。」

掲示板を見ると△に行くには、各駅に乗るしかありません。

でも、どのホームなの？

同じホームで待っている人に勇気を出して尋ねるも「△？」

いつも間にやら、電車は言ってしまい、待つこと20分

やっとホームがわかり、各駅電車に乗り、無事出勤o(^▽^)o

早めに家を出たので、遅刻せずすみました。　ホッー

そして、2日の帰りは、ボーとしていて乗り換え駅を乗り過ごしてしまい(´□｀｡)

乗り換え案内が活躍

3日目の朝は、最寄駅に着くと、「人身事故で電車が遅れています。この電車は途中の××駅で待ち合わせ運転となります。」

この放送に、「あ、どうしょう？でも行けるところまで行ってみよう。」と思い電車に乗っていると。私の乗換駅まで走ってくれ、無事に出勤できました。

毎日何かしらある電車通勤

そんなこんなに臨機応変に対応している自分に感激

これも携帯のお蔭かな～

ありがとう　スマフォヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

マロン