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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

駅まで自転車通勤しているのですが、
今日、とってもビックリした光景を見ました(^^;;

な、な、なんと
自転車に乗りながら、犬の散歩?(゚o゚;;
それも、すごいスピード(^^;;

私の自転車のスピードも結構早めなんですが、私の自転車を軽々と抜き去り、次の交差点を左折。

二車線なんですが、脇道なので、道路幅もそんなに広くは、ないんです。ただ、車の通りは、少ないですが‥‥‥‥

朝から、目がまん⭕️に!(◎_◎;)

犬は、気持ちよさそうに走っていたのですが、流石に、一般道では危険。

みんなが悲しまないように、ドッグラン、公園、土手‥‥でお願いしたいな~(*^◯^*)

今日は、快晴で気持ちがいい朝です。
太陽の日差しを浴びて、楽しい週末を(*^◯^*)

マロン
私は、趣味でブリザードフラワーをアレンジしているのですが、以前職場のAさんから、「今度職場に持ってきて、見せてよ。」と言われており、先日、職場に持参(*^◯^*)

でも、持ってきてと言ってくれたAさんは、しばらく出張で不在。

ちょっぴり、恥ずかしかった私は、気付いてほしいなぁーと思いつつも、自分から言うのもなぁー‥‥‥‥としばし沈黙(^^;;

数日が過ぎ、Aさんか出社。

Aさんが「素敵じゃあないの~~いい感じ。お花も綺麗だし、お雛様も可愛い。」と

すると、Bさんが、「マロンさんが作ったの?私も素敵だと思ったのよ。誰が飾ったのかなぁ~って思ってたのよ」と

私「そう、私が作ったんです。‥‥‥」と作品を説明。

やっと、聞いてもらい、ホッ(*^^*)と一安心。

自分の気持ちに率直になるなら、自分から言ったらよかったなおあーと反省p(^_^)q

でも、素敵と言われ、作ってほしいとまで言われ、私の思いも話せたので、心ウキウキ*\(^o^)/*な1日になりました(*^^*)

マロン
今日は、アサーティブコミュニケーションについてお知らせしますね~

アサーティブコミュニケーションは、1960年代のアメリカで起こった公民権運動と密接な関係があります。
公民権運動は、アメリカでおこった、黒人差別の運動です。

アサーティブコミュニケーションは、自分も相手も尊重するコミュニケーションスキルです。

人はみな平等というところからスタートしています。

アサーティブコミュニケーションは、誠実、率直、対等、責任、トレーニングを5つの柱としています。

講座では、コミュニケーションパターンのワークを通して、誠実、率直、対等、責任をトレーニングしていきます。

よかったら、座席ありますので、
ぜひ、28日の講座にいらしてください。☆~(ゝ。∂)

お待ちしてまーす(*^◯^*)

マロン
先日、日曜研究会に参加してきましたp(^_^)q

今月も、アサーティブな私とアサーティブでない私をシェア。

そうそう、再就職した職場でアサーティブのことお話ししたら、「アサーティブってなんですか?」と

「そうなのよね~、まだまだ、アサーティブという言葉を知らない方も多いですよね。」

「コーチングは、スポーツ選手や起業家を紹介する中で、徐々に広まってきような気がしますが、アサーティブという言葉は、なかなか、聞かれないかもしれないね~」

「でも、アサーティブは、必要なコミュニケーションスキルだよね~」

「どうやって広めていきましょうか?」と‥‥‥

「講座内容をもっとわかりやすくお伝えした方が、参加される方も申し込みしやすいのでは?」
「次年度は、講座のタイトルをもっとわかりやすくしましょうよ」となりました。

そこで、28日に開催するアサーティブ体験講座の内容を本日はご紹介p(^_^)q
午前中は、アサーティブの基礎をお伝えし、コミュニケーションパターンのワークなどをします。午後は、批判する、批判されるをちょっとしたロールプレイを交えて体験。最後に褒め言葉を受け取るワークをして終了予定です。

まだ、残席ありますので、お申し込みお持ちしておりまーす☆~(ゝ。∂)

マロン


「今日はよくやったなー な~おまえ」

これは、我が家の乾杯の合い言葉(*^^*)

若かりし頃に、主人が晩酌の時言い始めた言葉。

その頃、夫婦二人は、お酒が大好きで毎晩晩酌していました。そこへ、子供たちも参加(*^◯^*)

もちろん、子供たちは、お水でしたが、一緒に「かんぱーい」と

だんだんと、「かんぱーい」から、「今日はよくやったなー な~おまえ」という日が自然と多くなりました(*^^*)

今では、子供たちは、それぞれ家庭を持っており、夫婦二人きりになり、晩酌の回数も減りました。

最近になり、「今日はよくやったなー な~おまえ」という会話は少なくなりましたが、この言葉は、1日を振り返る肯定的な言葉^_^

肯定的な言葉をきっかけに、今日のことを振り返る機会になります。

自分で自分をヒーリング*\(^o^)/*

よかったら、早速今晩試してみて下さいね。p(^_^)q

マロン