コミュニケーションは、キャッチボール。
赤いボールを自分が投げたとしても、相手は黄色いボールを受け取ったりします。
そんな言葉の行き違いありませんか？
頑張ったのに、誰も認めてくれない。褒めてくれない。励ましてくれない。そんな風に感じたことは、ありませんか？
人はそれぞれ、生育歴、体験、価値観等が違うから、個性があります。
誰も同じ人はいない。
当たり前のこと。
人によって、認めて欲しいタイミングと事柄、聞いて欲しいタイミングと事柄、一人にして欲しいタイミングと事柄‥‥‥
みな異なります。
そこで、自分で自分を認めてあげましょう。
事柄の結果は、他者との共有が可能ですが、どれほど頑張ったのか、努力したのか、その過程は、自分しかわかりません。
結果も大事ですが、過程を認めることで、自身につながります。
なによりも、自分が認めて欲しいところを認めてあげることができます。
ぜひ、自分を認めてみてくださいねp(^_^)q
アサーティブメルマガ７月号より一部抜粋
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マロン
コミュニケーションは、キャッチボール(*^◯^*)
コミュニケーションは、キャッチボール知っていますよ。という方も、多いと思いますが、実践でキャッチボールできていますか？と尋ねたら、なんのこと？？と思われるかもしれません。
勿論、日常会話でのキャッチボールは、みなさんバッチリですよね。p(^_^)q
相手に〇〇って伝えだけれど、😤豪送球の✖︎✖︎ボールが、帰ってきたりしませんか？
実は、これ、相手が〇〇と受け取っていないことが多いんです。
例えば、Jから「明日使うからこの書類３０部コピーお願いね。」と言われTは、「わかりました。」と
翌朝、Ｊから、「コピー会議室に準備して置いてくれた。」と
Tは「あ、帰りがけに言われたので午前中コピーしょうと思っていました。すみません」‥‥‥
どこが伝わりにくいかと言えば、Jは、明日の何時、何処で使うのか、Tに何処までお願いしているの か具体的ではありません。でも、往々にして、「そんなこともわからないのか」の一言で終わってしまったりします。
頼む時には、具体的に的を絞って要求を伝えると伝わりやすいですよp(^_^)q
実践は講座にお越しくださいませ(o^^o)
マロン
コミュニケーションは、キャッチボール知っていますよ。という方も、多いと思いますが、実践でキャッチボールできていますか？と尋ねたら、なんのこと？？と思われるかもしれません。
勿論、日常会話でのキャッチボールは、みなさんバッチリですよね。p(^_^)q
相手に〇〇って伝えだけれど、😤豪送球の✖︎✖︎ボールが、帰ってきたりしませんか？
実は、これ、相手が〇〇と受け取っていないことが多いんです。
例えば、Jから「明日使うからこの書類３０部コピーお願いね。」と言われTは、「わかりました。」と
翌朝、Ｊから、「コピー会議室に準備して置いてくれた。」と
Tは「あ、帰りがけに言われたので午前中コピーしょうと思っていました。すみません」‥‥‥
どこが伝わりにくいかと言えば、Jは、明日の何時、何処で使うのか、Tに何処までお願いしているの か具体的ではありません。でも、往々にして、「そんなこともわからないのか」の一言で終わってしまったりします。
頼む時には、具体的に的を絞って要求を伝えると伝わりやすいですよp(^_^)q
実践は講座にお越しくださいませ(o^^o)
マロン
「普通でないとだめなんですか？」というキャッチコピーが目を引いた。
普通じゃないとだめなんですか？と聞かれて、普通ってなんだろうと頭をよぎった。
私は、最近普通がなんなのかわからなくなってきている。
例えば、食生活を見ても幼少時代と今では、普通が違う気がする。
幼少期は、朝起きたら、母が台所で朝ごはんを支度していた。勿論、ご飯にお味噌汁、お新香、お菜、そう和食。
いつの頃か、私の朝食は、パンが王道となった。実家は今でも和食で、目覚めると台所が騒がしく、美味しい香りが漂う(o^^o)
そして、朝食を摂らないことが普通な人、サプリメントを飲んでる人、 電車で朝ごはんを食べてる人、歩きながら食べてる人‥‥
人それぞれ、普通が違う気がしている。
私に取っての普通は、本当はマイルールなのでは、
何人が賛同したら、一般常識となるのだろうか‥‥‥
普通が良い悪いじゃあなくて、バウンダリーを感じると違和感が溶ける(*^◯^*)
バウンダリー、詳しくは、講座でわかりやすく説明していますので、講座に参加してくださいね〜(*^◯^*)
マロン
普通じゃないとだめなんですか？と聞かれて、普通ってなんだろうと頭をよぎった。
私は、最近普通がなんなのかわからなくなってきている。
例えば、食生活を見ても幼少時代と今では、普通が違う気がする。
幼少期は、朝起きたら、母が台所で朝ごはんを支度していた。勿論、ご飯にお味噌汁、お新香、お菜、そう和食。
いつの頃か、私の朝食は、パンが王道となった。実家は今でも和食で、目覚めると台所が騒がしく、美味しい香りが漂う(o^^o)
そして、朝食を摂らないことが普通な人、サプリメントを飲んでる人、 電車で朝ごはんを食べてる人、歩きながら食べてる人‥‥
人それぞれ、普通が違う気がしている。
私に取っての普通は、本当はマイルールなのでは、
何人が賛同したら、一般常識となるのだろうか‥‥‥
普通が良い悪いじゃあなくて、バウンダリーを感じると違和感が溶ける(*^◯^*)
バウンダリー、詳しくは、講座でわかりやすく説明していますので、講座に参加してくださいね〜(*^◯^*)
マロン
８月１４日、アサーティブヒューマンセンターで現役看護師によるアサーティブ体験講座を開催しました。p(^_^)q
今回は、お一人の参加でしたので、マンツーマンで対応できました。
少人数制の講座はあまりないのですが、アサーティブヒューマンセンターは、一人でも今のところ開催されます。
一人だと濃密になるので1時間短くなりますが‥‥
でも、疑問に思ったことを、その場でわかるまで 確かめられるので、お得感満載(^_^)
午後からは、代表にも来ていただき、ロールプレイをしました。
ロールプレイで受講者さん自身が、役割をチェンジしたことで、大きな気づきがありました。(*^◯^*)
その気づきを前向きに捉えてくれ、その後の会話が変わりました。
気づきのサポートが出来て私はニンマリ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
１０月２３日に体験講座➕ロールプレイ講座開催します。まだまだ、空席ありますから、アサーティブ一緒に学びませんか？
待ってまーす(o^^o)
マロン
今回は、お一人の参加でしたので、マンツーマンで対応できました。
少人数制の講座はあまりないのですが、アサーティブヒューマンセンターは、一人でも今のところ開催されます。
一人だと濃密になるので1時間短くなりますが‥‥
でも、疑問に思ったことを、その場でわかるまで 確かめられるので、お得感満載(^_^)
午後からは、代表にも来ていただき、ロールプレイをしました。
ロールプレイで受講者さん自身が、役割をチェンジしたことで、大きな気づきがありました。(*^◯^*)
その気づきを前向きに捉えてくれ、その後の会話が変わりました。
気づきのサポートが出来て私はニンマリ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
１０月２３日に体験講座➕ロールプレイ講座開催します。まだまだ、空席ありますから、アサーティブ一緒に学びませんか？
待ってまーす(o^^o)
マロン
連日の猛暑日ですが、な、な、なんと、仕事に行くと、クーラーが故障していると~_~;
我が部署は蒸し風呂状態。
空いている扇風機をかき集め、扇風機を回しましたが、暑さは、半端ありません。パソコンの前でメールチェックをしているだけでも、額から汗が‥‥‥‥
いつも、寒い寒いと言っている私に「マロンさんでも、暑いの？」と
いつもは、皆さん暑がりの職場なので、私はひざ掛けにカーディガンを羽織っており、時にはホカロンも装着しています。 笑い
そんな私ですが、この暑さで思考回路もとろけちゃうσ(^_^;)
クーラーの修理屋さんは、翌日でないと来れないと、蒸し風呂状態で仕事を終えました。
翌日、朝一番でクーラーの修理屋さんが見え、点検して頂き、
衝撃の事実が‥‥‥
なんと、サーバー室が暖房（；゜０゜）
サーバー室には、二台のクーラーが設置されており、一台のクーラーがガンガンに冷房で冷やしていたので、点検者もわからなかったようです。；＿；
しかし、誰がこの時期暖房に？
心当たりのある人でも、点検した人まで、「なんで確認しなかったの」と、攻められてしまい、会社の中でスゴイ大事件になってしまったので、今更、言い出せない雰囲気~_~;
誰しも、自分で気づかない失敗は、あるものです。こんな時にも、柔軟な対応をしていきたいですね(*^◯^*)
柔軟な対応ができるようになるのも、アサーティブの効果です。
一緒にアサーティブ始めませんか？p(^_^)q
マロン
我が部署は蒸し風呂状態。
空いている扇風機をかき集め、扇風機を回しましたが、暑さは、半端ありません。パソコンの前でメールチェックをしているだけでも、額から汗が‥‥‥‥
いつも、寒い寒いと言っている私に「マロンさんでも、暑いの？」と
いつもは、皆さん暑がりの職場なので、私はひざ掛けにカーディガンを羽織っており、時にはホカロンも装着しています。 笑い
そんな私ですが、この暑さで思考回路もとろけちゃうσ(^_^;)
クーラーの修理屋さんは、翌日でないと来れないと、蒸し風呂状態で仕事を終えました。
翌日、朝一番でクーラーの修理屋さんが見え、点検して頂き、
衝撃の事実が‥‥‥
なんと、サーバー室が暖房（；゜０゜）
サーバー室には、二台のクーラーが設置されており、一台のクーラーがガンガンに冷房で冷やしていたので、点検者もわからなかったようです。；＿；
しかし、誰がこの時期暖房に？
心当たりのある人でも、点検した人まで、「なんで確認しなかったの」と、攻められてしまい、会社の中でスゴイ大事件になってしまったので、今更、言い出せない雰囲気~_~;
誰しも、自分で気づかない失敗は、あるものです。こんな時にも、柔軟な対応をしていきたいですね(*^◯^*)
柔軟な対応ができるようになるのも、アサーティブの効果です。
一緒にアサーティブ始めませんか？p(^_^)q
マロン