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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

ゴールデンウィーク明け
どんな1日でした?

私は
朝から、休み明けの対応に追われ
あっという間の1日^o^

うれしいやら
悲しいやら😭

バタバタしている私自身に
やること多すぎの悲鳴と
こんなにやることあって素敵🤭と
次何しよう?と
こんな沢山のこと次から次へと解決している自分に酔いしれるナルシスト

そんな浮かれている場合ではない‼️❣️

なんと、身体には免疫力低下の時に発症してしまう発疹が
ウムウム
「😱ぎゃー、帯状疱疹」
通りで痛いわけだ!

ま、そんなに酷くないから大丈夫?
帯状疱疹をネットで調べると
やはり、歳も関与しており、🙀

と呑気なことを言ってないで
自分の身体の悲鳴に気づきましょう(^^)

今週は、予定を変更して
早めに退社するぞー

皆さん、
身体の変化
心の声を
聞いてくださいね(╹◡╹)

マロン
あなたは、出かける前に何かこだわりありますか?

他人から見たら
なんでそんなと思われること^ - ^

私の変なこだわりは
お出かけ前の片付け(^^)

夫には
なんで、今掃除機かけるの?
何してるの?
早くしてよ!
どうせなら、夜から行こうよ^_^
仕事終わって出れないの?
前の日から行ったら、のんびりできるじゃない
一泊2日は疲れに行くようなもの
‥‥
などなど
言われています。 

今回は、そんな言葉を振り切り
仕事終わってから行くのではなく
翌日から行くことにしました^^

仕事終わりの日は
家でのんびり過ごし
出かける当日の朝、ちょっと早起き( ^ω^ )

ちょっと早起きしたのは
家の中を片付けたいから

なぜ、片付けたいのかといえば
帰ったときに
気持ちいいから

行楽から帰り
翌日から仕事が始まり 
バタバタ生活が始まる^ ^

私は、家の中が散らかっていると
床にゴミが落ちていると
落ち着かない
でも、けして
潔癖症ではありません(//∇//)

床にゴミが落ちていると
気持ちが落ち込んじゃうだけ     笑い

今回は
ちょっと早起きして
お掃除機もかけたので
心置きなく
ゴールデンウィークを楽しみます(^.^)

自分のちょっとしたこだわりを
人に押し付けることは
よくありませんが
自分の中で
できるように、選択することは
できます(╹◡╹)

あなたの出かける前のこだわりは
なんですか?

マロン
きっかけは、
「大変」
という🅰️さんの一言から

私「大変なら、●●の書類と△△の書類は一緒に提出しなくてもいいよ」と

その後🅰️さんは、●●のみ提出

△△もその月には提出されると思っていた私は
思っていましたが、提出されず

何度か催促するも
🅰️さんは、「忙しくて、無理です。休みに来るしかないんです」と

私は、△△の書類がないと、その後に作成する書類もできないので困ることを何度か伝えたが
出来上がらず

6か月が経ち
流石の私も、自分が回らないと
自ら●●も作成

その後も、自分の仕事➕●●は辛く進まず

とうとう、2018年度が終了( ´ ▽ ` )

3月に🅰️さんは
残りの7ヶ月分を一度に提出してくれましたが、年度変わりの仕事に追われ
私の確認作業は一向に進まず

世の中10連休の中
自分の時間が取れ
やっと、●●の書類の確認ができました(^^)

今月中に作成の目処が立ち、
一安心(╹◡╹)

相手が大変でも
気安く、締め切りを変更してはいけません^^
人はやらなければいけなければやりますが
緩くされると
甘えてしまいますものね(╹◡╹)

私の中の教訓になりました^ - ^

マロン





私の仕事は、365日営業なので
子供が小さい頃は、日曜、祝日に仕事をして、
空いている
お値段お得意な平日に旅行することが多かった(^^)

いつしか、立場が変わり
日曜、祝日は、お休みになり
平日は、お仕事に(^ν^)
大勢の人と同じ環境となり
嬉しい反面
どこに行っても混雑は、免れない

10連休は、あなたはどこにお出かけですか?

私は、30日1日2日はお仕事となりました。
夫「休んじゃえば良いのに。みんな10連休だよー、仕事人間‥‥」などと言われましたが
お嫁さんから「お母さん達は大変かもしれないですが、ずっとお休みだと、小さい子がいるので、病院が空いているのはありがたいです。助かります。」と言われ

賛否両論あったけれども
診療日対応に決まり良かった(╹◡╹)と安堵

出勤してみると
な、な、な、んと
電車は休日対応     
乗客は、いつもの半分以下
当たり前?       笑い🤣

令和初日
自転車屋さん
ショップ
飲食店
行楽施設などなど
普通に仕事している人も沢山

時間は誰にでも平等
使い方は、あなた次第

令和初日
あなたは、何をしますか?

マロン

10連休の4日目にして体重が2.7キロアップ

以前ダイエットした時に
1日の変動はそれほど気にしなくても良いと言われましたが、
流石に、3キロアップ⤴️は
デンジャラス

そして、カロリーを抑えたいところだが
本日は飲み会
更にアップ⤴️⤴️⤴️かも?

でも、悪いことばかりではない!

お休み前は、首のあたりが凝り固まっており
疲れが取れず
眠れず
血流が悪い👎
ストレスが高く、難聴の私には良くないから、セルフケアしてね!と
言われてました。

26日からお休みをいただき、
伊香保温泉♨️に^_^
のんびり温泉に浸かり
皮膚が浸軟
6回は入浴
入浴しすぎ   笑い

おかげさまで、
一泊2日で首の血流が回復(╹◡╹)

肩が軽くなり
楽になりました^ - ^

悪いことばかり
良いことばかりは
ありませんね( ◠‿◠ )

10連休も
中3日は仕事^ - ^
これも、
考え方によっては、
良いことと悪いことかもしれませんが
このまま、お休みしてたら
体重増加は際限ないかもしれないこと
夫と一緒にいないので、小言から解放されること
これらを考えると
仕事が入ることは、私にとって
良いことだけども取れます^^  笑い

ものごとは、
多方面から
見てみると
視野が広がり、
楽になりますよ^ - ^

マロン