アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -186ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

土曜日に保育園の運動会があり、バァバとじいじも一緒に孫の活躍を応援(^^)

5歳の孫が泊まりにきたいと言っていたけれど
娘は、はっきりせず。

きっと、来ないと夫と話し、夫は炎天下の運動会は、疲れたと昼寝

私は、昼食の後片付けをのんびりしていると
娘から電話「みつき(5歳)が居ないの。あかり(2歳)を寝かしていたら一緒にお昼寝しちゃって。起きたら、みつきが居ない。バァバの家にお泊まりしたいって話してたから、そっちに行ってない?今、パパも探してるんだけれど」と

私「来てないよ。じゃあ、近くを探してみる」と
電話を切り、娘の家まで散策

結局、見つからず
娘に帰宅したか尋ねるも、まだ帰っていないと

娘にの家と我が家は、徒歩⒎8分くらいですが
経路は、いくつもあり、自転車で5歳の孫を探して、ひた走る(#^.^#)

娘に何度か電話を入れ、パパから連絡はないのか聞くと、電話してみると

すると、
パパに連れられ、バァバの家に到着してました(^^)

無事見つかったので
ひと安心( ◠‿◠ )

5歳の孫曰く
「プチ家出したの。だって、ジィジ    とバァバとお泊まり行く約束してたでしょ。みんな寝ちゃったから、こっそり、準備して出てきたんだ。だけど、ヤマイチ公園の方まで行ったんだけれど、保育園のお迎えで、ジィジ   ときたことを思い出し、来れたんだよね」と
ニコニコしながら、話してました(^^)

荷物は、パジャマに着替え
お気に入りのどんぐりの袋
運動会の景品
オモチャのバッグ
これら、4つを自分のミニ自転車に乗せて、
迷いながら、たどり着いたようです

みつきちゃんは、「大変だったんだよ。でも、来たかったから」と

結局、泣きもしないで
1人でお泊り(o^^o)

親とバァバとじいじの心配は、これからも続きますね

マロン

5階に更衣室があるのですが、
なんだか良くわかりませんが、更衣室の前に傘立てがあります。  笑い

傘立て騒動は、今回で2回目

以前、消火栓の前に傘立てが置いてあり

「いいの?」と

置いた時になぜ言わないのかと思いますが

配置した時の担当者は異動でおらず、結局、マルチ対応の私が担当(#^.^#)

消火栓の前から移動して、早2年

今度は、職員が増え更衣室のロッカーが足りず
新しい総務担当者と傘立て相談。

総務担当者「傘立ては、普通入り口にあるのに、なんで5階まで持って上がるの?どうして5階になったのですか?」と

私「私も当初対応したのは前任者だったので、詳細はわからないんですが、……」と傘立て移動の話をした。

結局、傘立ては、一階に移動することに(o^^o)

スタッフに伝えると
案の定、ブーイングの嵐

私は、傘立てを置き傘置き場にしていること、壊れた傘を置いたままにしていること、ロッカーの問題などを説明し、
傘立てにある傘を9月末までに片付ける様に伝えた^_^

総務担当者は、そのやりとりを聞いていて
「驚きました。部署を取りまとめる人たちが、あんな反応をするんですね」とϵ( 'Θ' )϶

更衣室前と傘立てに
10月1日傘立てを一階に移動します。…置いてある傘は処分しますと貼り紙を貼付(^^)

結局、10月1傘立ての傘がなくなることはありませんでした。   笑い

置き傘と称して
不要な傘が置いてあったのかもしれませんが
担当者2人は、傘の処分に踏み切れず
保管(*´ー`*)

共有物の管理は難しいですね^_^

マロン

歳をとると共に感じる、髪のボリューム(≧∇≦)

なんだか、テレビのコマーシャルの様   笑い

若くても薄毛に悩んでおられる方もいらっしゃるので

見方によれば贅沢と言えば贅沢なのかもしれません(〃ω〃)

私自身は、あまり今まで
髪について悩んだりしてこなかったので
もうすぐ、十二支がひとまわりする還暦(´⊙ω⊙`)

なので、髪のボリュームも無くなっても仕方ないのですが、
同級生の話を聞けば
まだまた、ボリュームあります^ - ^

もともと、湿気に弱く
湿気があると天然ウェーブがでてしまうので
これまた難渋^ - ^

今年は、特に
湿気が多い。

湿気が多いと
髪型が決まらない
ジメジメしてなんだか気持ち悪い
気分が晴れない


髪型は
モチベーションにも影響する^ - ^

朝から前髪カットして
ビシーッと決めて
今日も出陣

マロン
姿勢を良くするだけで
消費カロリーも変わります(^^)

聞くけれども本当?って思っていましたが
実際変わることを実感^^

そして、
姿勢を良くすることで
筋トレも出来ます!

もと、もと、姿勢の良い人は
筋肉で支えているので、
自分自身が筋肉を使っていることを感じていないので、わからないだけなんですよね。

私自身もそうでした(^_^*)

姿勢を良くして立つ
姿勢を良くして座る

これだけでも、筋肉は
ダラーンとしているときよりも
使われます(^^)

今日1日試してみませんか?

姿勢良く過ごす

きっと、
新しい発見があります(╹◡╹)
そして、
明日は筋肉痛   笑い

ぜひ
お試しあれ(°▽°)

ちなみに
腹圧を高める
お尻をしめる
ことを意識するだけでも
ぽっこりお腹の改善
尿もれ予防になる骨盤底筋力アップにつながりますよ^ - ^
また、
筋肉は、身体を腰痛などからも守ってくれるので
ぜひ、筋肉つけてくださいね^ - ^

マロン
10月と言えば

「天高く馬肥ゆる秋」
運動会
体育祭
食欲の秋
紅葉
松茸
秋シャケ
菊まつり
秋桜
スズムシ
カッコー
森林浴
……
だんだん怪しくなっているのでこの辺で    笑い

今年は、本日も28℃迄気温上昇と

駅まで、足早に歩いただけで
汗が出る

地球温暖化が原因と言われているが

何かしているだろうか?

はずかしながら
スーパーに
エコバッグを持参していることくらいしか思いつかない(〃ω〃)

気になっているのは
空調問題
スーパー
電車
デパートなど
この時期ても、冷房が効いている

確かに、快適では、あるが
本当に、冷暖房は必要だろうか?

冷暖房だけではないけれど
エネルギーを使うことで、余計に温暖化され
イタチごっこ

全ての冷房が、最低温度28℃設定( ^ω^ )
とならないと変わらないかもしれないけれど
人は欲があるから
難しいですね(^^)

できるかことから
省エネ
温暖化対策していきたいね(╹◡╹)

マロン