自転車からのポイ捨てタバコ

朝、家から自転車で最寄り駅まで10分

途中信号機も4カ所🚥あり

ゆっくり漕げば15分はかかる道のり

飛ばして10分から7分で到着

そんな短時間ではあるけれど

今朝

二人のポイ捨てを目撃

一人目は、道路端の側溝めがけてポイ

側溝には入らず、網目の上で煙が立ち上がる

二人目は、道路の端にポイ捨て

どちらも自転車からのポイ捨てなので

火はついたまま(о´∀`о)

駅構内の喫煙所も無くなり

公共の場では、喫煙できない状況かもしれないですが

タバコの火を消す

吸い殻は自分で片付ける

場を弁える

これだけは、守ってもらいたいですね^_^

朝から、タバコのにおいと

あの吸い殻は、誰が片付けるの？

排水溝に吸い殻入れたらどうななるの？

一度考えてみてほしいと

感じた出来事でした。

あなたは、

どう思いますか？

マロン

思い出の誕生日ケーキ を購入

コロナ禍第3波の波に日々振り回され

気づけば、10日以上アップせず

日頃は通勤途中で掲載させていただいていたので

なんだかやる気も起きず

アップ出来ませんでした。

週末は、マッサージに行き、孫と過ごし

リフレッシュ

今日は、週末の出来事をアップしますね

子供達は、もう、今年36歳と34歳

子供達の誕生日には、

私は誕生日に買ってもらえなかったホールケーキでお祝いしたいと思い

不二家の生チョコホールケーキを購入🎂

息子は、まさかの苺🍓嫌いなので

苺ではなく生チョコに

娘は苺大好きですが

娘の誕生日に

生チョコの方が思い出があるので

生チョコホールケーキを購入

でも、残念ながら

削りチョコが沢山デコっていた当時のものとは違っていました。

採算が合わなくチョコ縮小化

なんだか、寂しくなりましたが

3歳や孫の食欲に

驚き‼️

娘の誕生日当日は、

はしゃぎすぎたのか、

わがまま言わす

こっそりと、一人で入眠

（いつも、ママママと大変な3歳ですがこの日は、ママの誕生日とわがままも言わず、なんでもお手伝いしてくれました）

Ｓサイズホールなので、4〜5人前と思いますが

3歳の孫は、ケーキ大好きなので

四分の1の生チョコケーキを冷蔵庫で保管

翌日、

孫「ケーキは？」

私「冷蔵庫にしまってあるよ」

孫は、早速椅子を持っていき、冷蔵庫を確認

私「ご飯を食べてからね」

ご飯を食べ終わると

早速、冷蔵庫からお皿を傾けケーキが落ちそうな状態で運んできた。

私「あ、食べるのね。フォークがいるね」と

フォークを準備

食べ始めると

美味しい表情

食後のケーキなので

流石に大きすぎたのか

途中、美味しい表情が半減

私「残しても誰も食べないから、残しておく？」

孫「食べる」と

口に頬張り完食^_^

孫の美味しい表情を見て

我が家の誕生日ケーキは

やはり、生チョコホールケーキに決定

マロン

「上司に喧嘩されるとスタッフは困るのよね」娘の一言

娘にもう、頭に来ると

他の部署の長と口論になったことを伝えた(*´◒`*)

すると

娘「お母さんの気持ちは、わかるけれど、スタッフとしては困るのよね。そう言うの。

仲良くしていてもらわらないと、やりにくいのよね」と

私「そんなこと言ったって、あの一言は私のスタッフを批判していることになるよ。だってね〇〇で……なんだよ。酷いでしょ」

娘「それは、酷い話だね」

それ以上娘は何も言わなかったけれど

娘が以前に

課長と主任が口論してて両方引かないから、私達沈黙してて、みんなでどっちの味方するわけにもいかないから、困ったんだよねと言っていたのを思い出した。

その時私は、

課長も主任も違う意見のこともあるから

口論になっても仕方ない話じゃあない。ただ、スタッフの前では、良くないよね

と言った気がした^_^

今回もIさんの前での口論だったので

Iさんには、申し訳ない気持ちで一杯ですが

やはり、

私の怒りは

翌々日に「すみませんでした」と

謝られたがおさまらない٩( ᐛ )و

Iさんには、

迷惑をかけたことを謝ろう

そして、

娘の助言を参考に

長の対応は、

出来るだけ平穏にしたいと思う(*´꒳`*)

どこまで、

大人になれるか(≧∀≦)

いくつになっても

トレーニングが必要と痛感

マロン

部屋が温まらない原因は空調 な、な、なんと冷房

年末から、職場が寒くて体調不良

コロナ禍のため、環境をと

常時窓を開けているので

そのせいかと

思っていた(ﾟ∀ﾟ)

いろんな方がおられるから

常時換気してなくても良いと思いつつ

自分の所だけは窓を閉めていたが

換気に気をつけている方は、窓を開けていたので

部屋の温度はあがらず\(//∇//)\

寒い寒いと

防寒対策で乗り切る　　笑い

年明け、

隣の若者も寒いとストールを巻き業務している姿を見て

これは、まずいと思い

空調が効かない原因を探索

メインコントローラーと

関連機器が全て暖房でないと暖房にならない

どこか一箇所でも冷房になっていると

冷房になってしまうことがわかり

コントローラーを点検

すると、

な、な、な、なんと

廊下のコントローラーが一台

冷房

だった(*´◒`*)

誰が付けたのかはわからないけれど

送風に変更して

職場に戻り、暖房をスイッチオン

しばらくすると

温かい風が

「うーん、しあわせ」

廊下の冷房は

夏に入れたものだと思われるが

一箇所冷房だと皆引っ張られてしまうことを

職場スタッフ全員で確認できたことが

良かった。

考えてみれば

以前も同じことがあったが

メカに強いTさんが対応してくれた。

Tさんが直してくれたことは覚えていて

Tさんに電話で確認して

解決の糸口を見つけることができた。

でも、今回は

ちょっとした大騒ぎをしたので

職場スタッフ全員が

認識したかも知れない\(//∇//)\

みんなを巻き込み

解決することも

大事だね

マロン

猫背から来る身体の変調

もともと、猫背は良く無いと思ってはいましたが

そもそも、

いつの間にかなった猫背なので

どうしたら良いかわかりません。

よく胸を張ると言いますが

胸を張ると反り腰になってしまい

腰が痛みます(ﾟ∀ﾟ)

お腹を後ろに押して頑張りますが

数分でギブアップ( ´ ▽ ` )

猫背改善とリサーチすると

昔していたバスタオル枕が効果的

肩甲骨を動かす

目線の高さ｛首の角度｝に注意

なんとなく

わかっていたことだが

実行にできていなかった自分を発見

早速

タオル枕を作成

タオル枕がキツくなかなか寝付けなかったが

あちらこちらが、伸びていく感じ(〃ω〃)

肩甲骨のストレッチをしてみると

肩甲骨が動いているのがわかり

万歳が辛い

勝手に重症と判断(*´꒳`*)

スマホ、PCも目線で見れる様に調整

確かに、首が痛く無い

昨日も車中でスマホ検索していたら

目眩が強くなり、気分不快

首は大事

肩甲骨を動かすことは

ダイエットにもつながると聞いたことがある

肩甲骨トレーニング

まずは、

実践してみよう（╹◡╹）

「あんなに背中ガゴチゴチの場合は

〇〇も効きませんし

治せません

自分で毎日動かしても治らないかも知れない

まず、柔らかくすること」

と

猫背について語ってくれた

カトリーナさん

わたしをやる気にさせてくれて

ありがとう😊

よかったら

あなたも試してみてくださいね。

マロン