アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -131ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

電車に乗車して、

席の前に立つと

アジア系の若者が

一旦席に座ったのですが

私が立っている姿を見て

さっと立ち上がり

「どうぞ」と


その前に

空いているところを見つけて

素早く行動していたアジア系の若者の姿を見ていたので

私はビックリ⁉️


私は、いつも朝のこの電車は座れないと思っているので

咄嗟に

「ありがとうございます。あ、すぐに降りるので大丈夫です。」と言いながら

どうぞと手の仕草を加えた


アジア系の若者は

すごく自然なスタイルだったので

とても気持ちよかった^_^


私は、席を譲る時にも

譲られる時も

色々考えてしまうが

自然に振る舞えると良いですね(^^)


今回の私の1番のポイントは

咄嗟に「ありがとうございます」の一言が

言えたこと


「ありがとうございます」

感謝の言葉

伝えていますか?


今日、一回は

感情の言葉、伝えてみてくださいね(╹◡╹)

良い一日になりますように


マロン



今週は、

雨が続き、

なんだか

気怠い?


そんな感情を抱きませんか?


夏は暑くて

と思う時もありますが

梅雨時の

ジメジメより

私は好き


からってすると

気持ちまで

カラッとするのは

私だけ?


でも、

できたことや

たのしかったこと

笑ったこと

好きなこと

嬉しかったこと

など

ポジティブな感情を

感じた出来事を

書き出す


書き出すだけ?

と思うかもしれませんが

兎に角、書いてみてください(^^)


書き出すだけで

ポジティブ感情が湧き上がり

モチベーションもアップ⤴️


ジメジメした時には

おすすめです♪


ぜひ、お試しを


マロン

「おはようございます」の一言で

コミュニケーションは

かわります^_^


機嫌が悪くても

嫌なことがあっても

「おはようございます」の一言


自分から

発信してみませんか?


昨日も

バタバタな大変な1日でしたが

帰りがけに

大きな虹🌈がでて

私を元気づけてくれました♪

ありがとう😊


あなたは

虹🌈にどんなイメージを持っていますか?


私は、

あかるい

未来

希望

架け橋

つながり

期待

ワクワク

何かが変化する

変わる

‥‥

などが浮かびました^_^


おはようの一言から

人間関係も変化します^_^


「おはようございます」

大きな声で

伝えてみませんか?


心の中の

大きな声でも

大丈夫👌


マロン


週末は、4歳の孫と公園三昧

7歳の孫は、近所のお友達と遊びたくて

出かけてしまいます。


4歳の孫は公園

7歳の孫は、近所のお友達

今までと違い

二手に分かれてしまい

戸惑ってしう(о´∀`о)


結局、4歳の孫と公園に

7歳の孫は、お外で遊ぶと言っていましたが

お友達の家に上がり込んでしまい

いつまで経っても帰ってきません。


挙げ句の果てに

突発性難聴になり、左耳があまり良く聞こえないのを知りつつ

怒られたはらいせ?

7歳の孫は

「だから、聞こえない人は嫌なんだよ」

ぽそりと一言


昔から、

陰口

悪口は

聞こえない人にも

聞こえると

言いますが

バッチリ聞こえ


激怒


すると

それを聞いていた

4歳の孫が

「おばあちゃーん」と

泣きながら私に擦り寄ってきて

私の怒りを💢鎮めてくれました  笑い


7歳の孫は

いつものことですが

素直になれず

ダンマリ


娘が帰ってきて

二人で話し合い


謝りに来たのは

わかっていましたが

いつものように

デレデレ


大人のような口を聞き

話に入ってきますが

余計な一言で

大目玉を

何回も浴びていますが

一向に改善しません


「三子の魂百まで」と言われますが

小さい時に

悪いことを悪いと

教えなかったからかもしれませんね^_^


いまからでも、

伝えていくしかありませんね(╹◡╹)


4歳の孫に

助けられた一コマでした( ^ω^ )


マロン



家庭菜園に憧れ

トライしてみるけれど

結局、失敗


家庭菜園で収穫しても

夫が食べない

+ボソボソと呟き

心が折れる


今年は

近くにいる娘宅でトライ

してみよう


6歳の孫と4歳の孫

そろそろ

毎日のお水も

担当してくれそう


トマトは

二人の孫

大好きなので

きっとうまくいくかも^_^


そうだ、

今週末は、孫と

トマトをプランタンに

植えてみよう)^o^(


楽しみが一つ

できました)^o^(


トマト🍅できたら

ご報告しますね♪


マロン