アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -121ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

人は、それぞれ違った価値観を持つ

たとえ

同じ環境で育った一卵性の双子でも

一人一人の人格は異なる


もし、同じなら

機械のコピー人間

私は、使ったことがないが

アレクサ

アイボ

ペット型ロボットなどの

ことは、わからないけれど

まるっきり、同じコピーされた人格を持つ人は居ない


いつもは、気軽に話せる🅰️さんも

🅰️さんが、いっぱいいっぱいなのはわかるが

イライラ、ぷんぷんを感じる

少しでも、リラックスできればと

今お気に入りの

フレパーティをプレゼント🎁


数日しても🅰️さんの雰囲気は落ち着かず


だんだん声をかけなくなる自分を発見(о´∀`о)


このままでは、

行かないと

挨拶から、雑談をする


「おはよう、昨日は、暑かったね。今夏休みだけれど子供達は家で何してるの?」

と話し始めると

普段と変わらず

会話が進む


苦手と思う

自分の心のもちようで

コミュニケーションは変わります^ ^


ちょっと話しづらいなー

思ったら

思い切って

自分から

声かけしてみませんか?(╹◡╹)


マロン




猛暑

暑い

熱中症

水分補給

スイカ

風鈴🎐

浴衣

夏祭り

花火🎆

‥‥


あー

暑い夏がやってきた

と思ったら、


台風

大雨


9月並みの気温


日本の気候は

どうなっているの?


コロナ禍

オリンピック

時が進むのを

早く感じているのかもしれません


時間は

誰にでも平等

代替えできない

何にでも必要


一日何もしなかったとならないように

自分自身で出来る

やること決め

今日の達成感を楽しもう(╹◡╹)


マロン


夫と話をしていると

夫の口調のせい?

言葉の使い方?

言い方?

姿勢?

‥‥

にやるのかわからないけれど


なんだか、

イライラしてしまう^o^


直接表情を見ているからかもしれない


夫は

ダジャレ

ジョーク好き


普通は言わないと思うことを

平気で口にする


例えば

「いつも面倒見ているから良いんだ」と

親しい友人のことを上から目線で話している

日常的には

「何回も同じこと言っても治らないよね」

「お風呂のスイッチが消してなかった」

「空気清浄機が夜ついていた」 

「俺のことを誰も労ってくれない」

「自分はこんなにしているのに」

「心配してくれない」

などなど

書き出してみると

慣れた子になっていて

言われても

「ふーん」という感じ

なのでいつまで経っても

日常行動は変わらない


勤務先でも「〇〇さんに、何回言っても、説明しても、変わらないんですよ」

と聞くけれど👂


相手が受け取れなかったら

変わらない^o^


相手の心に届かなければ

変わらない^o^


お風呂のスイッチは

娘に、「いちいち今は消さなくても、つけておいた方が、電力消費しないんだよ。クーラーは、ちょっと、出かけるくらいなら、付けっ放しのほうが、電力消費しないよ。すごーく暑くなって冷やすより、温度を維持の方が電力消費しないのよ」と言われ

そちらの方がインプット  

人間楽な方を選択するんですね  笑い🤣


夫からは

納得できるような説明もなく

言われるだけなので

どうも

イライラ


メールだと

冷静受け答えできます  笑い


近親者には

メールもおすすめ(╹◡╹)


マロン


肩凝り

首こり

脚こり

全身コリコリ‥‥?


全身アロママッサージに行って

楽にはなりますが

コリコリはとれず


体の軽さも

数日で戻ってしまう


やはり、歳?


いやいや、なんでも歳のせいにしたらいけません  笑い


そうだ、

リラックス


リラックスは、

お風呂でのんびり


お風呂でのんびりは

水場で使えるマッサージ器だ(*☻-☻*)



ネットで検索


なかなか、見つからず


なぜか、

ホームエステ??

美顔器がヒット


ま、よくわからないけれど

アロママッサージに行く回数を減らさばいいかと思い

買ってみる  笑い


数日で届き

早速

お試し


な、な、んか

説明書が英語?ギヤー

また、失敗か?

今回は日本の会社にしたのに?

さすが日本の会社の輸入品?

日本語の説明用紙がありました。

ホッと、一安心^o^


キャビテーション、光エステ、EMS.‥‥

よくわからないけれど

翌朝に

首こりは、解消

足が軽い^_^


やったー🤗


マロン



苦手な人の対応

クレーム対応

言いにくい人への対応

怒っている人の対応

泣いている人の対応


すべて


まずは、

きく👂


きくことが

一番大事


話したいことがあって

こちらの事情を説明したい時も


まずは

きく


しんしにきく


きく態度できく


耳を傾けてきく


あいづち

ボディランゲージを用いてきく


きくことで

相手との関係性が出来上がります。


声をかけにくい時こそ

勇気を持って 

声かけしてみませんか?


私の中の気持ちの問題だと思いますが

🅰️さんは

忙しい私に気を使い

声をかけられないでいることを知っていましたが、私自身も🅰️さんに甘え、

忙しさを理由にあまり話しませんでした。

すると、そのうち

話さなければいけないことも

私自身気を使うようになりました(´∀`)


このままでは、

話しにくくなるばかりと思い

声をかける

話をきくことを始め


いまでは、

話しやすくなりました(╹◡╹)


なんだかんだ言って

苦手な人とは

まず

挨拶

天気の話から

始めてみませんか?


あなたの思い

きっと

つたわります


まろん