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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

ここ数日猛暑日が続き

真夏がぶり返す^o^


夜は

蒸し暑く

湿度も高く

寝苦しい

熱発とコロナの鑑別も難しく

バタバタモード全開


そんな夏真っ盛りに

嬉しいのは

木陰

そよ風

氷🧊

風鈴🎐の音色

冷たい飲み物

携帯扇風機❓

クーラーの効いた部屋で飲むあつーいお茶  笑い


そして、

今年買った電動アシスト自転車🚲


朝のバタバタバタバタを

救ってくれる


電動アシスト自転車は

とにかくアシスト力


風が吹いていても

その風を切って進んでくれる


50代くらいの女性が

猛ダッシュで自転車を漕ぎ

私の追い抜かれたのが嫌だったのか

抜き返してきた。


でも、電動アシスト自転車ではなかった女性は

失速し

私が抜き返した瞬間

「電動自転車は、やはり早いですね」と

私は心の中で

「あなたの馬力の方がすごい」と囁いていた


駐輪場でのこと

駐輪場のおじさんに、

ここにと手を振られ

そこに目掛けて止めると

おじさんから

「やはり、電動は早いなー。びっくりするわ」と


電動アシスト自転車が

ちょっと自慢の朝でした(╹◡╹)


マロン


日々いろんなことは

ありますが

自分中心では

もちろん回らない

誰しもわかっていることだと思うが

怖いオーラを発する人もいる^ ^


先日、怖いオーラを感じ

「あーみんなが感じているのはこのオーラかも」と思った^_^


いつもは

冗談ばかりを言っていて、

軽ーい感じで

大丈夫と言っているが

今は切羽詰まった状況で焦っている様子が伺える

あれも、これも

自分でやり、

周りに

やつ当たり


ぷんぷんオーラが発生


このぷんぷんオーラをまともに受けたのが🅰️さん


🅰️さん「さっきすごかったんですよ。忙しくて大変なのはわかりますけれど、『〇〇の異動面接に入ったんだ。』って言われちゃいました」


私「え、そうなの。いや、いなかったんだから、休み中に入ってくれてありがとう。どんな様子だった?とかなかったの?」


🅰️さん「すごーく、怖い感じで言われて、✖︎❌をやり直さなきゃと言われたから、『異動も視野に入れて▷🔺したんじゃあなかった?』と言ったら、黙っちゃいました。ほんと怖かったんです」


ぷんぷんオーラは、

相当だった様子


ぷんぷんオーラを出す前に

自分の思いを

口にしましょう!


小出しに出すこととで

ぷんぷんオーラの大きさも変わりますよ(╹◡╹)


マロン



熱い日差しが

8月下旬になりぶり返す^o^


バーゲンセールで買ったけど

買った翌日から

気温が下がり

「結局使えないの」と

😞がっかり

したいたのですが


再び

日傘の出番到来


私の日傘のイメージは

映画のワンシーン


はんなりした女性が

ふんわりスカート姿で

階段を日傘をさして

優雅に降りてくる


バタバタの

たださしているだけの

日傘では

🆖


日傘=優雅


なのですが


朝バタバタと

家を出るため

せっかくの日傘日和を逃す


明日こそは

レース使い

花🌸🌼🌸模様

日傘を

ワンピースを着て

身につけてみよう^o^


きっと、

日傘の必要性というより

ただの憧れだから

忘れてしまうのかもしれない(o^^o)


これ以上

シミを作らない

紫外線カット

の美意識を持ち

チャレンジ

してみよう)^o^(


なかなか、

日傘のささない

マロン


家の近くにスーパー銭湯が2軒あります^o^


どちらも

露天風呂

高濃度炭酸風呂

薬湯(日によって変わる)

ジェットバス

電気風呂

お風呂

サウナ(有料)

です。


区の取り組みで

健康長寿入浴券が61歳になると配布され

半額で入浴できます。


コロナ禍で

温泉旅行も

ままならないので

近くのスーパー銭湯♨️へ


結構利用している方は

多かったですが

流石に

以前のような

話し声は

聞かれず


シーンと

湯の流れる音や

気泡音が

聞かれ

時折、子供のはしゃぐ声


今回は孫と一緒に行ったのですが

銭湯で7歳くらいの女の子に会い

4歳の孫は

お姉さんの後を追い

遊んでいました^o^


7歳くらいの女の子は

会ったばかりの4歳の孫の面倒をよく見てくれ

私も娘も

のんびりできて おお助すかり


男風呂から

「〇〇〇〇、5時半に上がるぞ」と

7歳くらいの女の子のお父さんの声が響く


昔も今も

男風呂から女風呂への声かけは

変わらない^o^


なんだか懐かしい

ホットした瞬間(╹◡╹)

いろいろなお風呂に

入り

疲れも

癒されました(o^^o)


マロン


昔ながらの駅前にある 

古風な喫茶店


地元に住む

30年以上経ちますが

私が利用したのは

指で数えるくらい


駅に向かう途中にある

白鳥

という名の喫茶店


皆さんも

白鳥🦢

聞き覚えありませんか?


今朝

白鳥のメニューウインドーに

全席喫煙🚬できます

の張り紙を見ました^ - ^


ちょっと前は

いろんなお店で

全席禁煙🚭

時間内禁煙🚭

の張り紙が貼ってあった気がします。


路上喫煙禁止地域も増え

駅にあった

喫煙所もなくなり

勤務先も

全館禁煙

敷地内禁煙

となり

喫煙場所は少なくなったと思いますが


喫煙できますと

書いてあれば

タバコの嫌いな人は

入らないので

お知らせを貼ることで

ある意味

利用者との情報共有にはなるのかなぁー

とも思いました^o^


また、

うち

喫煙できまーす

と

告知をしていることに

時の流れ

時代の変化を感じました^ - ^




マロン