右腕を4月中旬に転倒して打撲
初めは
痛みもなかったが
時と共に痛みが増し
右腕は、極力使わないで生活
すると
動かさないから
固まってきているので
自分でも
痛くない範囲で
動かして
痛くない範囲で動かす
これは、とっても難しい
いつのまにか
右腕を使わず
なんでも、左でするようになっていた
動かすと
「痛い」
と
勝手に脳が思っており
動かさない
肩ではなく膝がサポート
して動かしている（知らないうちに）
人の体の摩訶不思議
固まってしまうと
五十肩のようになってしまいますよ
と伝えられ
必死に
肩のリハビリ
アサーティブを思い出し
自分の心の声に
誠実に
率直に
責任を持って
対等な気持ちで
リハビリを進めていこう
マロン