2023年は
年明け早々にコロナにも罹患して
体調を崩し
その中で
健康な生活が大事って感じました(^^)
健康な生活って何？
当たり前かもしれませんが
諺にもあるように
早寝早起きは三文の得
を
感じてみませんか？
早寝早起きは、三文の得は
朝早く起きると良いことがある
健康に良い
仕事、勉強がはかどり
得を得るという意味だそうです。
三文は江戸時代の通貨でごくわずかな金額だそうですが、
わずか三文でも、早寝早起きするだけで
得を得られるよ
という教えです（╹◡╹）
私自身、
早寝早起きするには
やはり、
仕事も定時退社しなければ
できません(^^)
コロナ前に心掛けていた
定時退社を復活させ
今年は
早寝早起きに挑戦
まだ、2日ばかりですが
朝の体調が違います(^^)
睡眠時間も
全然違うので
身体もスッキリ（╹◡╹）
思考もポジティブに(o^^o)
あなたも
トライしてみては
いかがですか？
マロン