マイナス思考️さん | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

コロナのため、職員がお休みになってしまった

🅰️さんの職場は

🅰️さんを中心に仕事の采配を

することに^^


心配症の🅰️さんは、

あのこと

このこと

そのこと

どうしたら良いのか?

そして、一番は

これでいいのか不安だから

関連部署のBさんに聞かないといけないので

「Bさんにも申し訳ない」

「みんなに迷惑をかけて、申し訳ない」

涙ながらに語ってくれました。


私は

迷惑をかけてというけれど

みんな迷惑と思っているのかなぁー?

違うと思うよ

🅰️さんが一生懸命しているから

みんな力になろうとして

働いてくれているんだと思います。


🅰️さん

そうなんですが

今までの〇〇さんみたいに

こうして

あーして

ここが、こうだから

って出来ないから


私は

リーダーには

指示を出すリーダーもあるけれど

みんなからサポートされるリーダーもあるんだよ

どんなリーダースタイルであっても

きちんと、対応できているから

いいと思うし

サポートされるリーダーは、

みんなと協力してやっているので

みんなにも

達成感を得られやすいんだよ


そして、

Bさんに申し訳ないじゃあないよね

Bさんの立場に立って見てみれば

人に頼りにされるってことは

どうだろうか?

嫌なことなのだろうか?

迷惑なことだろうか?


確かに、すごく忙しい時に

いろいろ聞かれたら

「今?」と

思うこともあると思うけれど

Bさんの予定を確認しながらも

聞いてくれたら

Bさんは、

頼りにされている

自分のこと信頼してくれているんだなあ

助けてあげよう

と思うのでは

Bさんの価値が高いと評価されていると

思うのではないかしら?


マイナス思考にハマっていた🅰️さんは、

「マロンさんって、ポジティブですね」と


私は

負のスパイラルに入った時は

そこから

一歩出て

違う角度から物事を見て見て

モノの見方を変える

リフレーミングを

試して見てね


みなさんも

壁に当たったり

落ち込んだ時には

リフレーミング

試して見てくださいね(╹◡╹)


マロン