どんなに嫌なことがあっても
自分では
変えられることと
変えられないことがある
自分では
変えられないこととは
他人の行動^ ^
自分の行動は
自分で決めるのは
自分も
他人も同じこと
相手も自分も尊重するアサーティブネスには
12の権利があります。
その権利は
１．私には、日常的な役割にとらわれることなく、ひとりの人間として自分のための優先順位を決める権利がある
２．私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意をもって扱われる権利がある
３．私には、自分の感情を認め、それを表現する権利がある
４．私には、自分の意見と価値観を表明する権利がある
５．私には、自分のために「ＹＥＳ」「ＮＯ」を決めて言う権利がある
６．私には、間違う権利がある
７．私には、考えを変える権利がある
８．私には、「よくわかりません」と言う権利がある
９．私には、ほしいものやしたいことを、求める権利がある
１０．私には人の悩みの種を自分の責任にしなくても良い権利がある
１１．私には、周りの人からの評価を気にせず、人と接する権利がある
１２．私には、アサーティブでない自分を選ぶ権利がある
この権利を見返すと
自身の迷い
考え方
行動を
見直す手助けをしてくれます
私は、10の人の悩みの種を自分の責任にしなくても良い権利がある
ここが弱くて
今回も
🅰️さんが変わらないことは
仕方がないと
思っていますが
変わらないことで
私自身には
直接の影響はありません＾＾
ただ、現場の人が
困ることが予想でき
対応できないから
巡り巡って
自身に戻ってくることを予測していて
立ち上がれない 自分がいる
もう一度
アサーティブネスの権利を
考えてみよう（╹◡╹）
マロン