リフレーミングをご存知ですか？
リフレーミングとは、
簡単に言うと
見ている枠組み
考えている枠組み
捉えている枠組み
〇〇な枠組み
フレームを変えることです
いろいろな
枠組みの捉え方があるのですが
いろいろ調べている中で
ネガポジ辞典のアプリを発見
もちろん、無料です♪
例えば、
機嫌の波のある人を
リフレーミングすると
ストレートに感情を表現できている
感情が豊か
自分の気持ちに正直
とある
あなたはどちらがいいですか
①あなたは、機嫌の波があるよね
と
②あなたは、自分の気持ちを正直に話せるね
私は、②な方が好きですが
注意する時には
①のストレートに言った方がと思われるかもしれないけれど
自分の意図していないことを言われることで
もう、身構えてしまうので
次の言葉は
入りにくいですね^ - ^
一方
②は、自己表現をしない人が多い中、
自分の意見を言えて素晴らしいと
褒められているのかも知れないと
思う人もいます。
次にどんなことを言われるのかなぁーと
聞く姿勢で
相手の言葉をキャッチ
ちょっとした
言い方で
相手の聞く姿勢が
変わります(^○^)
言い方
伝わり方を考えながら
声かけしていきたいですね^ - ^
マロン