自分の思いを
自分の気持ちを
素直に
率直に
口に出してみよう
声に出すことで
耳から👂聞こえ
頭の中で
自分の思い、気持ちを
再確認できる^ - ^
この時
その思い、気持ちに対して
傾聴してあげることが大切
コミュニケーションスキルの中で
相手の話を傾聴する
と言われるが
自分の思い、気持ちを傾聴してあげること
傾聴する場合は、
否定したりする必要はない
「そう、そう思っているんだね」
「そうなの」
「それは大変だったね」
「それから」
「どう思うの？」
など
相槌をしながら、
相手も思いを引き出す
相手も思いの丈を耳を傾けて聞くこと
時には
自分を傾聴してくださいね^ - ^
心が楽になりますよ（╹◡╹）
マロン