幸いに、かすり傷と打撲で済んだのですが
今までは、転倒しなかったので
SHOCKは、大きく11月からカーブスに通う(^^)
先日、たまたま
無料肩マッサージを受けて
セラピストさんから「肩甲骨の位置すごく良いですね」と褒められました。
昨年の状況と
現在姿勢に気をつけていること
腹圧を意識しているが
反り腰になってしまうことを話すと
セラピストさんは、「体幹の筋肉が弱いんですよね。特に背筋が弱いので肩が前にでやすく、前傾になってしまうんです。でも、日頃から姿勢に気をつけたりしていると、少しずつ、改善されますよ。肩甲骨の位置とても良いですよ」と
私は、なんだかとても嬉しくなりました。
姿勢を気にしていることを話して、こんなに褒められたことは、ありません。
そして、姿勢という言葉で心に残った研修が昨年ありました。
そう言えば、アサーティブコミュニケーションも25年くらい前の研修で知り、心に残り、行脚(^^)
アサーティブヒューマンセンターに辿り着いたのでした(^｡^)
話はそれましたが
どんな事柄も、その人の姿勢で変わります。
物事に対する自分の姿勢に目を向けてみませんか？
マロン