感情に気づく | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

〇〇を始める時に
〇〇を依頼された時に
〇〇に挑戦する時に
あなたは、どんな気持ちがしますか?

不安になる。
心配になる。
ワクワクする。
ドキドキする。
ワサワサする。
ざわざわする。
‥‥‥
どんな気持ちになるのだろうか?

自分がやりたいことなのか
頼まれたから仕方なくやることなのか
成り行きでも、自ら仕方なくやることなのか

自分の気持ちに気づくことで、
どうしてするのかを自分の中に落とし込むことができます。

声に出さなくて大丈夫o(^_-)O
自分の気持ちに気づいてみよう。

AHCの講座でも体験できますよ〜*\(^o^)/*

マロン