先日から、何度か肩こりがひどく、整体？ツボ押し？に通っています。
「肩凝り、ひどいですね〜」と必ず施術した方
私「いえいえ、肩凝り良くなっています。肩胛骨が動くようになったし、頑張って動かしているんですよ」と
施術師さん「これで‥‥‥動かし方をして教えますね。広くない場所では、肘を肩の高さまで上げて、方を回すようにすると、肩胛骨が動きますから」と
そういえば、昔友人が肩胛骨を動かすと〇〇細胞が活性化して痩せる効果があると、仕事中に方を回していたことを思い出しました。
言われた肩回しをしているだけですが、なぜか腹筋が痛い~_~;
筋肉は、連動しているから？
冬は運動不足になりがちです。
手軽にできる肩回し
はじめてみませんか？
マロン