アサーティブコミュニケーションを活用すると、自己信頼感が高められると講座の中でお話ししています。
アサーティブと自己信頼⁇
何が関係するの？
と思われると思います。
アサーティブコミュニケーションは、まずは自分自身の感情を知ることから、はじまるからです。
では、自分の感情と自己信頼とは、どんな関係⁇
いろんな場面で、自分の感情を振り返ることで、自分は、本当はどうしたかったのか、考えることができます。
そして、その経験が自身へとつながります。
今週は、自分の感情、気持ちをまずは、感じてみてくださいね(*^◯^*)
マロン