電車のつり革がドンドン高くなり、不便を感じる私σ(^_^;)
でも、案外ストレッチに使えることが判明(*^◯^*)
今まで、届かなかったらと思い、1番高いつり革につかまっていなかったのですが、思い切ってチャレンジしてみたら、な、な、なんと、私の指の第二関節がかろうじて届きました。 笑い
早速、ストレッチという名の脇腹伸ばし開始。
一駅ごとに右手、左手と交互にストレッチp(^_^)q
次の駅まで、だいたい２～3分なのですが、辛い~_~;
でも、二回目に右手で捕まった時、しっかりとつり革につかまることができました。これって、脇腹伸びた証拠よね～(*^^*) とニンマリ
運動は、やろうと思うとなかなかできない私ですが、日常生活の行動に取り込めたらいいなぁ～p(^_^)q
あなたも何か探してみてくださいね～
マロン