身体と心のバランス | アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

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アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

朝起きたら、気持ちよく目覚めたのに、仕事に行く時間になると、身体が重くなる?そんな経験をしたことはありますか?

これは、身体は元気なのですが、今日は、あれやって、これやって、それぞれ対応して、締め切りがいついつまでだから、と頭の中でいろいろなことが駆け巡り、あーもう嫌σ(^_^;)と

心が元気だと、そんな時でも、期限がいついつまでだから、今日は、ここまでしてと自分の中で計画を立て、よーし今日は、これをやってきましょう(*^◯^*)と明るく出勤できます。

ちょっと、思考を変えるだけで、本当に行動が変わります。

まさしく、
思考が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人生が変わる
ですね~(*^◯^*)

思考、大切にしたいですね~(*^◯^*)

マロン