みなさん、自己肯定感と言われてぱっと思いつくことは、なんですか？
自己肯定感とは、自己は自分のこと、肯定は認める、その通りと思う、同意する‥‥‥という意味があるので、自分を認めると私は解釈しています。
先日、「器用貧乏の人は、自己肯定感が低い人が多いのよ。すごく努力した結果、できるようになった人は、そのことが自信に繋がり、頑張った自分を認められる。逆に、何でも器用にこなしてしまう人は、簡単に出来てしまうので、努力した・頑張った感が少なく、それくらいのことと思い自分を認めるコトとには値しない出来事と思ってしまいガチだそうです。」
この話を聞き、確かにと共感*\(^o^)/*
私は、どちらかといえば、器用貧乏です。
何かを探すにも、それほど苦労せずに、必要な資料を探しだしますが、器用でないＪさんは、大変な苦労をされて検索しています。私は、どうしてこのキーワードで引かないんだろう。などと思ったりしてしまいます。
時間を費やした分器用でないＪさんの達成感は高いですが、私の達成感は、それほどではありません。
この達成感、やった感が高いと自分を認めやすくなります。*\(^o^)/*
器用貧乏な私ですが、すごく頑張ったということがあります。確かにこの部分に関しては、自分の中でも自信があり、ここは任せてと胸を張って言えます。
アサーティブは、自己肯定感を培うスキルでもあります。
私は、自己肯定感を高めるために、自分を褒めることを毎日しています。
自分のちょっとしたことも認めてあげると、相手のちょっとしたことも認めやすくなりますよ～
一緒に自己肯定感高めていきましょう～～*\(^o^)/*
あなたも、アサーティブネス初めてみませんか？
マロン