台風１１号が去り、急に猛暑の日が続いていますが、体調管理は大丈夫ですか？
暑いと食欲も落ちることがあるかもしれません。
ここぞとばかりにダイエットできるかな～と思ったりしますが、
なかなか現実は、キビシイですね～
やはり、ダイエットは手段・方法なんですよね～
その先の目標設定が大切だと思います。o(〃＾▽＾〃)o
私の周りを見てみると
結婚式のためのダイエットに成功している人は多いかな？
夏までに痩せたいで成功している人は少ないかも？
私自身昨年から７キロのダイエットに成功しました。
なぜ成功したのかを考えてみると
他人からの一言
Ａ職員から「制服のベルトがくいこんでるよ。太ってきたよ。痩せた方が良いんじゃない。」
私「制服をサイズアップしなきゃ～」
Ａ職員「制服のサイズアップしたらダメでしょ。体を制服に合わせた方が良いんじゃない。」と
このころ自分でも制服がきついと感じていて、制服のサイズを変更しようか考えていただけに、
Ａ職員の言葉は私のハートに響きました。
≪制服のサイズを変えない≫
このことを目標にダイエットはスタート
減量して思う事は、好きな洋服が着用できること
先日も娘から「お母さんこの洋服、着れるの？私でもきついのに」と言われ、にんまり
そしてこの体重の維持を再決意(≡^∇^≡)
マロン