アサーティブに伝える時のポイントは
場の設定
的を絞る（具体的にする）
現状はどうなっているか事実を伝える
Iメッセージで自分の気持ちを伝える
提案をする
結果に対しての自分の気持ちを伝える６つのポイントがあります。
場の設定は、改まった場所を設けてもいいですが、ながらでなく会話をする体制を作りましょう。
場所は、台所でもリビングでもいいですが、伝えたいときには、
目線を合わしたり、パーソナルスペースを保つ、座る位置、立ち位置を考えたりしてください。
的を絞るとは、頭の中で何を伝えたいのか具体的に考えてみてください。
そして、現在の状況を伝え、今の気持ちを伝え、提案して、その結果の自分の気持ちを伝える。
言葉では、簡単ですが実践するとなかなか難しいですよね～(w＿－；
今回は、姉が毎年送ってくれるなしの品種を変更してほしいことをテーマに説明しました。
実際の体験は、講座で、o(^-^)o
ご参加をお待ちしています。
マロン