今日は断れないことに関して一緒に考えてみよう
なぜ駄目なこと、嫌なことを断れないことが多いのだろうか
はじめに、断らない理由を考えてみよう～
言えない理由として
断ったら相手に悪い
断ったら相手に自分ができないと思われる
相手に言いにくいし面倒だ
相手によく思われたい
自分はできるとアピールしたい・・・・などいろいろあると思う。
本来、ＮＯということは、人に対してＮＯということではなく、物事に対してＮＯという意味合いであるが、相手にどう思われるかが先行して、躊躇してしまう。
人それぞれ、ＮＯの意味合いが違うとは思うが、
人に対してＮＯではなく物事に対してＮＯであることを意識していきたいね。
更に、相手中心でなく、自分の心の感情に率直
でいることがポイント
自分の感情を率直に見つめることで、断れなくても納得できます。
アサーティブの誠実・対等・率直・責任・トレーニングの５のつのキーポイントを根底に
自分の心の感情を見つめみよう
マロン
