先日講座に参加された2人の方から私、ほめられました。アサーティブトレーニングには、NOと言う、頼んでみる、ほめる、ほめられる、健康な怒りの表現、などなど幾つかテーマがあります。最初、私自身どれも苦手でしたが、長い間トレーニングを続けたおかげでかなり苦手だったほめ言葉も何とか受け取れるようになって本当に良かったと思っています。
珍しく続けてほめられたものですから気づいたことがありました。
自分の容姿に関するほめ言葉はすごく恥ずかしく、「恥かしいなあ」とも言えず汗が出そうでした。が以前と違い、ほめて下さった「相手の気持ちは受け取らなくては」と心の声が聞こえ、「ありがとう！」と小さな声でも何とか言えました。少し進歩したと自分で分かりました。
「アサーティブヒューマンセンターはとても人間的ですね」という他の方のほめ言葉は思わず笑顔で「ありがとうございます」と心からうれしく受け取れました。声も大きく出ました。
自分が認められない分野の「ほめ言葉」でも照れながらでももっと素直に受け取れるようになりたいです。
これからもみんなと一緒にLet's. training!
恵子
