風通しの良い関係で地域づくり アサーティブトレーニング連続講座 ２回目

こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座＜風通しの良い関係で地域づくり＞の２回目が福岡市東市民センターで、開催されました。

今回の講座は、参加された方の事例をもとにロールプレイを利用して、アサーティブに伝えるポイントを実践的に学びました。

実践練習の内容は、【職場の後輩に仕事を依頼する】とういう内容でした。組織の中で、自分より立場が下な方に対等になって、自分の要求を伝えるということは、とても難しいものです。
行為者と参加者が一丸となって、ロールプレイに取り組み、意見を出し合いました。

ロールプレイに協力して下さったＫさん、Ｈさん、ありがとうございました。本当にお疲れ様でした。

その後、参加者全員で、小グループに分かれ、【自分のテーマ】で、ロールプレイを行ないました。ロールプレイの中では、「本当に伝えたいことは何か」、「相手のことも理解しているのか」などを真剣に考えながら、自分と相手を大切にしたコミュニケーションを取ることにチャレンジしました。ロールプレイを通して、皆さんそれつぞれにアサーティブに伝えるヒントを見つけられたようでした。

講座に参加された皆さま、本当にお疲れさまでした。

皆さまのコミュニケーションの方法の選択肢のひとつとして、「自分も相手も大切にしたコミュニケーション」のアサーティブネスをご自身の身近な場面で、繰り返し行っていただきたいと思っています。皆さまの日々の暮らしの中で、アサーティブネスの実践を心から応援しております。

風通しの良い関係で地域づくり アサーティブトレーニング連続講座１回目 ２０１１

こんにちは。アサーティブ福岡のけいです。

アサーティブトレーニング講座＜風通しの良い関係で地域づくり＞の１回目が福岡市東市民センターで、福岡市在住の方を対象に開催されました。
また、講座には、幅広い年代の方２８名が参加してくださいました。

今回の講座は、地域講座でありましたので、皆さんが楽しみながら、地域の仲間づくりができるように、グループワークやディスカッション、などを取り入て、アサーティブネスについて学びました。参加された皆さんは、わきあいあいとした中で、アサーティブネスを学ぶことができたようです。
講座に参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。

今回、参加者の方から、自分を大切にする権利について質問がありました。

この権利は、アサーティブな行動を行ううえで、とても大切になります。

しかし、それを理解し、行動することができるようになるには、とても時間がかかります。

私は、【自分の権利について】改めて考えることで、今までの自分の行動を変えることができた方をたくさん知っています。

（私もそのひとりでもあります。）
なので、アサーティブネスの理論で、もっとも大切なものでもあります。

私は、今回の講座の中で、皆さんとアサーティブな行動を取るうえで、大切な権利について学ぶことができたことをとても嬉し思っています。本当に内容の濃いものとなりました。ありがとうございました。

今回、参加された皆さま、本当にお疲れ様でした。また、次回もよろしくお願い致します。

渡神岳をハイキングしてきました。

こんにちは。けいです。

先日、会社のハイキング部メンバー１２名で、大分県日田市の渡神岳（１１５０ｍ）にハイキングへ出かけました。
ハイキングルートは、椿ケ鼻ハイランドパーク登山口→地蔵峠→渡神岳山頂（往復の歩行時間：３時間半）でした。

登山口を歩きはじめた頃は、空に雲がかかり雨が降ることを心配しましたが、渡神岳山頂では、雲も消え、３６０度の大パノラマの景色を眺めることができました。参加された皆さんと一緒に、自然を満喫し、心も体もリフレッシュすることができました。

これから、秋の行楽シーズンを迎えます。今後の予定としては、１０月久住山（大分県）、１１月福智山（北九州市）へのハイキングを行なう予定としています。とても楽しみです。

　　　(渡神岳頂上）