ここ3ヶ月は、好きなものを食べ４毒取り放題の生活をしていました。
さすがに肌は、荒れ身体も重く疲れが取れなくなってきました。
身体は、正直です。
食べたもので作られています。
今日からゆるりとですが、また始めたいと思います。
まず土日は、甘いものを食べる、食べれるということにして始めます。
なんかその方が、がんばれる人。
金曜までやれたら食べないかもしれません。
そこまでいったことがない人なので。
帰ったら何か食べたい！となり、速攻で２つご飯を蒸しました。
梅干しと海苔醤油で1つを食べました。
テレビを観ながら何か食べたくなったのでまたまたすぐに肉じゃがを作りました。
今から煮るところ
その間に
食べる小魚を食べます。
酢と醤油とレモンをかけました。
これを食べるといつも
競馬の騎手になるためにがんばっている子のおやつを思い出します。
テレビで観ていて、間食がこれ！
