断捨離とは、不要なものを断ち切り、物への執着をなくすことで、身軽で快適な生活を送る考え方です。

ヨガの「断行」「捨行」「離行」という3つの考え方に基づいており、ヨガ・インストラクターをしていたやましたひでこ氏が提唱しました。

   断捨離のメリット
・心の平穏やストレスの解消
・生活の質の向上
・時間やエネルギーの余裕の創 出
・前向きな考え方の獲得
・自己肯定感の向上
・取捨選択の能力の向上


やましたひでこのウチ断捨離しました✨

毎週火曜日にあり観ています。


散らかった部屋がキレイに整い出演者の表情も変わっていくのでとても観ていて面白いです。

家族の悩みに繋がっていて

部屋の断捨離で家族の関係性も変わっていきます。



だいぶ前からゆるりと断捨離しています。

ほとんど捨てるか、メルカリで売りました。



    断捨離したもの


炊飯器

炊飯器を置いていた場所もスッキリして良い。

土鍋を買いました。

ご飯の準備をしながら

30分で炊けるし、

土鍋で炊いたご飯は、ほんとに美味しいおにぎり


私の使っているもの

 ハリオの土鍋

 

 

2合炊き

5年以上前ですが、もっとお安く購入しました。

高くなりましたね。。

3合炊きもあります。

1合2合と内側に線があり、

そこまで水を入れて火を点けてピーッと鳴ったら火を消し

15分待ったら出来上がりです。


土鍋は、火の調整が難しい!

これは、簡単に美味しいご飯が炊けるのでほんとうに買って良かったです。


オーブンレンジ

4毒抜きをしようと思って、鍋にのせるだけのステンレスの蒸し器を買いました。

 

ご飯を温めたり、野菜、卵を蒸しています。

レンジには戻れない美味しさです。

ずっと使わないまま放置していましたので、押し入れにいれています。

オーブントースターのみになったので、広々となり使いやすくなりました。


食器洗い水切りかご

すぐに赤カビが生えるし不衛生、場所もとる。

大きめのステンレスのボールを置いてます。

野菜洗いにも使えるし便利

毎日洗えるので清潔

しまえばスッキリです✨


トイレのマット

洗うのも嫌なもの

無くせば毎日拭けるし衛生的

拭けるスリッパのみに

スッキリです✨


お風呂場にも何にも置いてません。

カビが生えるだけなので、

入浴時に持って入ります。

衛生的、掃除も楽です✨



服、靴、鞄もほとんど買わないし、気に入った物のみにしています。

大切に使えます。

物のない暮らしは、便利で掃除もしやすくて良いです。

あっお皿も少ないので使えるの無くなったら洗うしかなくて、これは、不便。

お皿も好きなもので揃えていきたいなぁと思ってます。


 

 北欧暮らしの道具店


とても可愛くて好きです。

そこでハリオの土鍋を紹介されていて買いました。


観ているだけで楽しい♪

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短編ドラマや

西田尚美さん主演のドラマ

『青葉家のテーブル』

たくさんの方の暮らしぶりが
紹介されていて、感化されたり
癒されます🎶



最後まで読んでくださり

ありがとうございました😊