笑いに変えるセラピスト
遊心のり子です。
普段、どこに意識を向けていますか？
あなたが不安や恐怖に感じている時
あなたの意識は
完全に外に向けられています。
いつも向けるべきは
自分だけですよ。
あなたがイライラしたり
恐怖や不安に感じたりするとき
誰かと比べていたり
誰かの事を心配していたり
何かが無いと思う時。
あなたが向けるべき意識は
【今ある】もの。
【無い】ものにフォーカスせず
【ある】ものにフォーカスしよう。
今ある生活は
すべてが
当たり前では無いんです。
とにかく
自分に集中しよう。
自分を愛そう💞
どんな自分でも受け入れよう。
そうする事で周りも世界も地球🌏全部が
幸せになるんです。
最近、朝活を始めました（笑）
自然の中でのヨガはほんと気持ちいい。