【免疫力アップ】 2日間のプチ断食 2回目

    

​-ブログを読んでいただいている皆さま-

2024年3月に
膵頭十二指腸切除術を受けました。
膵臓癌ステージⅡBの診断でした。
退院後に予定されていた
抗がん剤治療は断りました。
私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて
癌体質を克服したいと思っています。
ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。
商品や療法等については、
皆さまもご自身の
責任でご判断くださいませ

免疫力を高める十ヶ条

 

１．最も重要なのは、働きすぎないこと

２．悩みがあっても、悩み続けないこと
３．おおらかにして、怒らないこと
４．筋肉を使うこと
５．バランスのとれた食事をすること
６．睡眠時間をきちんと確保すること
７．いい人間関係をつくること
８．趣味をもつこと
９．よく笑うこと
１０. 五感を刺激する自然や芸術に触れること

11/25 今朝の体温 36.6℃

夜の体温 36.8℃

こんばんは

ご訪問頂き、ありがとうございます

今日からプチ断食してます。

今日と明日の2日間。

ダイエット目的ではないです。

(もう20kgも痩せてガリガリ(›´ω`‹ ))

免疫力アップのためです

先々週に続き、2回目です。

断食によって期待される効果

・腸管が機能する環境が整うことで免疫力が向上する

・体内の老廃物が分解され、免疫機能が整いやすくなる

・細胞がリサイクルされて新しい免疫細胞が作られる

・腸内環境が良くなる

・栄養素がなくなるため、有害物質を処理してくれる白血球の機能が効率的に作用する

・デトックス効果で腸内環境が整う

・肌荒れの改善

・体重の減少

・消化·吸収の効率が良くなり、便秘の解消

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病原菌やウイルスなど有害物質をエサにしてくれる白血球ですが、栄養素が飽和しているとその機能が効率的に作用しません。 断食をすることで栄養素がなくなるため、有害物質を処理してくれるので免疫力が上がります。

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断食のお供は…

イー・有機生活 にんじんジュース りんご入り 1000ml×6本入 国産 人参ジュース 無添加 ミックス野菜ジュース

純国産 ゴーヤ 粉末 110g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 種子入りまるごと100% 露地栽培 残留農薬検査実施済 ニガウリ [04] NICHIGA(ニチガ) 国産ゴーヤパウダー

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プロポリスについては

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こちら読んでください

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免疫力アップのために早寝します～

おやすみなさい

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私がブログを始めたきっかけと

膵臓がんが発覚してからの事を

簡単にまとめました

↓↓↓

『【ブログを始めた理由】いつもありがとうございます‼️』