筋肉痛～～～～ふくらはぎ

筋トレはしてるほうなのに…


ふくらはぎ筋肉痛(´Д`)




えあー縄跳びのおかげだす(^ω^)


早くダイエット成功させたひー(´Д`)





腹筋なかなか割れないなあ…

ウエストは絞れそうだけど(。・`ω´・。)

すっごーい単純なこと[縄跳び]

こんばんはAngelごーちゃんです

縄跳びいいってゆうじゃないですか

前から思ってたことなんですが､跳ぶなら縄なくても良いではないか？
何故縄が必要なのか？
跳ぶタイミングによって効果が違うのか？？


と思ってました










だからやってみましたｗｗｗ←


縄跳びやってるつもりで

跳んで跳んで飛んだ(･∀･)←



汗かきました。

たらーりって。
30分くらいやりました。

完全怪しい人でした。



縄跳びなくてもよくはないか？
イメトレすれば縄跳びと同じ感覚なのだが…

縄があるのとないのと効果は違うのか？？？


何が違うのかな…





ということで


調べてみました(ﾟ∀ﾟ)



先に調べれば良かったとか思ってしまう気持ちを堪えながら(^ω^)



効果はやはりあったみたいです



やったー(　´∀`)


毎日やろーっと(pq∀//*)


ちなみにすっごい疲れます^^
特にふくらはぎ^^^^^^^

死ぬまで綺麗でいなさい

こんにちは
Angelごーたんです


母に言われました



死ぬまで綺麗でいなさい。
決して着飾ったり、かわいこぶりなさいといっているわけではないの。
年齢を重ねればシワやシワも増える。白髪にもなる。着る服だって変わる。
人生経験を重ねれば考えも変わり、落ち着きもでてくる。
それでいいの
だけども心まで老いていってはダメ。
見られる意識を忘れてはダメ。
決して足を手とする人間にはなるな。
身につけるものを綺麗にする努力を惜しむな。

外見を綺麗にしている人は心も綺麗なのよ。

だから死ぬまで綺麗でいなさい。









すとん。
はい。当たり前ですね。

じゃあ
それがどこまで出来てるか100％自信もって言える人挙手！！！！



ごー？？
思い当たる節々があるので……………(￣ω￣)


この母の元に生まれてよかった(　´∀`)