こんにちは。
あすかるーです
今日は私がどうやって
8日間という短期間で激ヤセし、
美脚を手にいれることができたのか？
具体的な方法をお話する前に
今日はダイエットのマインド面についてお話ししようと思います。
あなたは普段、
「あのとき後回しにしなければ
今頃すごいことになってるのにな～」
と、思った経験はありますか？？？
今日お話ししたいのはそこなのですが、
私には過去にこういう経験がありました。
たとえば、夏休みの宿題です。
終業式に「夏休みの宿題」を先生から受け取ったときには、
「三日で終わらして、
あとの休みは遊びほうけてやる！」
っていう勢いですが、
１週間くらいたつと、
「明日でいいや」
次の日…
「明日でいいや、あと２週間あるし」
気づいたときにはもう、
明日は始業式直前・・・・
徹夜．．．
おわった(じ、えんど。)・・・・
という手遅れ感です。
あの時やっておけば今頃は．．．
という後悔は結構引きずるし、
手遅れ感がさらに行動を鈍らせます。
ダイエットも一緒です。
これを見ているあなたは
今６０キロかもしれません。
でも数年後にはこのまま体重が増え続け、
７０キロになっている可能性があります。
今痩せたら１０キロで済むものも
後回しにするとその倍、
頑張らなきゃいけなくなるんです。
私がおもう成功する人と
成功しないひとの違い
それは、、、今やるかやらないかです。
本当に痩せたいという気持ちがあるなら
めんどくさい気持ちは捨てて、
今！(←重要！)全力で取り組むことです。
人生80年あるうちのたった2～3ヶ月だけです。
痩せたらその後のバラ色の人生が
待ってます！！
なので
明日から～は禁物です。
「あすかるーはなんでそんなに頑張れたの？？」
ってよく聞かれますが、それは
未来には後悔したくないから。
ただそれだけです。
過去は変えられない。
でも未来は変えられる。
それも自分の力で。
なのでこれを見てくれている
あなたにしてほしいことがあります。
「いつまでに絶対痩せる」
と決めてください！
「いつやるの？ 今でしょ！」
って、本当にいい言葉だと思います。
今日も読んで頂きありがとうございます。
よかったらコメントも
残していってください^^
✩あすかるー✩