今週は…

沖縄では梅雨入りしたそうですね。

今週は雨の日は土砂降り、晴れの日は熱中症に気をつけないといけないような天候のようですね。

水分補給は喉が渇いたと思う前に摂ることが大事

こまめな水分補給と塩分摂取を心がけていきましょう

#ウォーキング講師香月梨江

#ウォーキングレッスン

#ポージング指導

#元カメラマン

#撮り方撮られ方レッスン