駅での悪い習慣
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品川・天王洲にあるダイエット・スタイルアップ専門ジム Body Design Studio Askです。
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ダイエットや生活習慣病予防で重要なのは生活習慣を見直すこと。
通勤で使う駅での写真です。
約７０段くらいある階段です。
階段を利用する人は1人もいません。
「階段率０％、エスカレーター率１００％」です
これだけ長い階段だと昇りたくない気持ちは解りますが、、、
ジムでトレーニングしたり、ランニングに出掛けるのも大切ですが、普段がこんなじゃダイエットや生活習慣病予防は難しいのでは
ダイエットや生活習慣病予防で何をやって良いか解らない方は、先ずは駅の階段くらいはエスカレーターやエレベータを使わずに昇って下さい。
ジムでトレーニングするのは、それからです。
こんなこと言ってしまうとスタジオのお客様が増えなくなってしまいそうですが、こういった小さな積み重ねが何より大切です
神戸貴宏
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品川 Body Design Studio Ask
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