杖なしで5221歩

変形性股関節症温存している雪うさぎです。

腰椎すべり症、外反母趾もあります

天気の良かった日には、家でゴロゴロしていて、

気持ちが向かなかっただけ・・・

雨降りの今日、わざわざ傘をさして歩いてきた

気持ちのままに・・・

銀行まで、歩こう

帰りにはいつものスーパーでお買い物

今日の決意

杖はリュックの中にたたんで仕舞った。

初めて手に持たず、仕舞ったままでどこまで行けるか、試してみた。

行って帰って5221歩

杖はリュックの中でした

5000歩なら、杖がなくても大丈夫。

自分の足で歩ける

2019年2月1日の記事　コチラ　「自分の足で歩く」

この日は同じコースを杖を使って歩いて5500歩

それから機会があるごとに、銀行までは歩くことを心がけてきた。

行きはよいよい、帰りは怖い・・・

帰りには、小さな公園の椅子で休まないと歩けないこともあった。

やっと今日、杖を使わないで、銀行まで行き帰り、歩くことができた

足裏で大地を踏みしめる感覚、5本の指で大地をとらえる感触

親指に力が入る感触、両膝が内側に入らないように真っすぐ曲がる感覚

右足の蹴り、お尻を突き出さないように・・・。

いろんなことが全部繋がって、歩けたのだと思う。

また一つ、進んだ

継続は力なり

変形性股関節症温存日記　Ⅱ【雪うさぎ】