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こんにちは！
villa段原店岡崎です
6月も始まり今年ももう残り半年ですね！
これから長い夏が始まっていきますが
夏に向けた肌ケアのポイントを
まとめてみました
1. 紫外線対策は万全に6月から紫外線は急激に強くなります。外出時には必ず日焼け止めを塗りましょう
SPF30以上のものがいいそうです
また、帽子やサングラスで目元や
髪の毛の紫外線対策も忘れずに
2. 保湿は忘れずに夏は汗をかきやすくなりますが
それでも保湿は欠かせません
軽いテクスチャーの化粧水や乳液を使って、肌の水分を保つようにするといいみたいです
冷房の効いた室内では乾燥してしまうため
こまめな保湿が大切です
3. 皮脂コントロール気温が上がると皮脂の分泌も増えて
テカリやすくなります
オイルフリーの化粧品や収れん化粧水を使って、皮脂をコントロールが必要になります！
また、こまめな洗顔で肌を清潔に保つことも
重要です
4. 食生活に気をつけるビタミンCやE、βカロテンを多く含む食品は、肌の健康を保つのに効果的です
ピーマンや、ブロッコリー、ほうれん草、ケール
レッドキャベツは3つの栄養素が
しっかり含まれています
夏野菜や果物を積極的に取り入れ、内側からも美肌を目指しましょう
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